スイカバーのカロリー・糖質は？箱入りでは？ダイエット向きの食べ方も紹介！
スイカバーのカロリー・糖質を知っていますか？今回は、スイカバー（1本・ミニ・箱入り）のカロリー・糖質を他のアイスと比較しつつ紹介します。スイカバーのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット中の太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
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目次
ダイエット中にスイカバーを食べるなら、15時〜18時の間をおすすめします。15時〜18時の間は交感神経が最も活発になり、脂肪を燃焼させる代謝の効率が良いからです。逆に、副交感神経が優位な22時を過ぎると脂肪の蓄積を促すたんぱく質のBMAL1の分泌も増え、太りやすくなるため食べないようにしましょう。（※13）
（＊ダイエット中のアイスの食べ方について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
スイカバーはカロリーに注意して食べよう
スイカバーは、爽やかな味を楽しめる人気のアイスで間食にぴったりですが、食べ過ぎるとカロリーオーバーに成り兼ねません。今回紹介したスイカバーの栄養成分を参考に、ダイエット中でも太りにくい食べ方や時間帯なども取り入れ、カロリーに注意して美味しく食べましょう。