モンスターエナジーの飲み過ぎの副作用・症状は？死亡の危険性や1日の適量も紹介！
モンスターエナジーを飲み過ぎるとどうなるか知っていますか？今回は、モンスターエナジーの飲み過ぎによる〈腹痛・死亡・気持ち悪い〉 など副作用の例を原因とともに紹介します。モンスターエナジーの飲み過ぎにならない1日の摂取量の目安や、適量飲んだ場合の効果・効能も紹介するので、参考にしてみてくださいね。
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目次
- モンスターエナジーの飲み過ぎに注意？
- モンスターエナジーを飲み過ぎると？副作用は？
- ①不眠症につながる
- ②血糖値が急に上がる
- ③急性カフェイン中毒になる可能性がある
- モンスターエナジーを飲み過ぎて死亡した事例がある？
- アメリカにモンスターエナジーの飲み過ぎで死亡した事例がある
- モンスターエナジーの量と死亡に至るカフェイン量
- モンスターエナジーのカフェイン量で死亡するのは難しい
- モンスターエナジーの飲み過ぎにならない1日の摂取量の目安は？
- モンスターエナジーは多くても1日2本までにしておこう
- モンスターエナジーの飲み過ぎによる症状の対処法・防止策は？
- 摂取を控えても症状が治らないなら病院へ行こう
- モンスターエナジーを適量飲んだ場合の効果・効能は？
- ①集中力が飛躍的に高まる
- ②短時間で効率的な栄養補給の補助となる
- モンスターエナジーは適度な量を飲もう
一般的にあまり意識されていませんが、モンスターエナジーには栄養補助としての高い効果が期待できます。糖分やビタミンの他に、滋養強壮薬として有名な高麗人参エキスをはじめ、カルニチンやD-リボースなどの有効成分を多数配合しているためです。
中でもアルギニンは健康や美容にも関わる重要なアミノ酸であり、成長ホルモンを促すことによる疲労回復や筋力向上だけでなく、免疫細胞にも作用します。肌の維持や保湿、脂肪燃焼など美容の観点からも、モンスターエナジーの適量摂取はおすすめです。
モンスターエナジーは飲むだけで手軽にエネルギーを補給できる利点があります。モンスターエナジーだけに頼るのは危険ですが、忙しい時の栄養補助としては大変重宝します。（※5、6）
(＊モンスターエナジーの効果について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)
モンスターエナジーは適度な量を飲もう
モンスターエナジーは用法を守って使用した場合、集中力の向上をはじめとした非常に有用な効果を発揮する栄養ドリンクです。しかし、短時間での過剰摂取や常習的な飲みすぎが続くと、深刻な副作用を起こす可能性があります。安全な適量摂取を心がけ、モンスターエナジーを生活の重要な場面に役立てましょう。