グラスフェッドバター・ギーは体に悪い?良い?効果などバターと比較して紹介!
バターコーヒーに入れるグラスフェッドバター・ギーは体に悪いと言われるのを知っていますか?今回は、グラスフェッドバター・ギーが体に悪い・良いどっちなのか、それぞれの意見・理由を紹介します。おすすめ商品も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- グラスフェッドバター・ギーは体に悪いの?良いの?
- グラスフェッドバター・ギーが体に良い・悪いは意見が割れている
- グラスフェッドバター・ギーは体に悪いという意見は?
- ①飽和脂肪酸が含まれている
- ②普通のバターより健康に良いという科学的根拠がない
- グラスフェッドバター・ギーは体に良いという意見は?
- ①普通のバターよりも栄養素が豊富に含まれている
- ②普通のバターよりも油の質が高い
- ③バターコーヒーを毎日飲んで痩せた人がいる
- ④米国誌で健康に良い食品に選定された
- グラスフェッドバター・ギーのおすすめ商品を紹介!
- ①シンハラジャギー(1,180円)
- ②ウエストゴールド(1,873円)
- ③ギー・イージー(2,267円)
- グラスフェッドバター・ギーは質の高い油だった
③バターコーヒーを毎日飲んで痩せた人がいる
セレブ達が飲んでいたバターコーヒーを、朝の置き換えダイエットとして実践し、痩せることができた人がいます。毎朝バターコーヒーを飲むことで、調子が良くなったという声もあります。ここでは、バターコーヒーを実践している人の口コミを見てみましょう。
Twitterの口コミ
おはようございます
#バターコーヒーダイエット
今日から2年目がスタート✌️
1年でマイナス6キロ
全く運動ナシ😎
Twitterの口コミ
#バターコーヒー ☕ライフ始めてから一ヶ月で−6キロ。そこから停滞期入ったが2ヶ月目あたりでもう1キロ痩せてこれでよやく75→68キロに🦸継続は力なり!食生活もかなり良くなったからな☺️ #バターコーヒーダイエット #グラスフェッドギー #MCTオイル
(*バターコーヒーのダイエット効果について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)
④米国誌で健康に良い食品に選定された
グラスフェッドバター・ギーは、米国の雑誌TIMEにて史上最も健康的な50の食品のリストの一つに選ばれました。バターが健康に悪いと言われているのは、飽和脂肪酸を過剰摂取すると肥満や様々な病気にかかりやすくなるからです。しかし、飽和脂肪酸に含まれる中鎖脂肪酸は、ダイエットや認知症に良いとされ注目されています。
バターコーヒーを実践してダイエットに成功した人は、この効果が表れた結果だといえます。グラスフェッドバター・ギーは、牧草を食べて育った牛の乳から作られるため、普通のバターとは違い中鎖脂肪酸が豊富に含まれています。また、一不飽和脂肪酸や共役リノール酸などの良い脂肪が多く含まれており、米国誌にて健康に良い食品に選定されました。(※4)
(*グラスフェッドバターについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)
グラスフェッドバター・ギーのおすすめ商品を紹介!
グラスフェッドバター・ギーのおすすめ商品をご紹介します。パンなどにつけてまろやかな味わいを楽しんだり、バターコーヒーや料理にも使ったりすることができます。質の良いオイルで健康的な体づくりにも役に立つので、ぜひ試してみてください。
①シンハラジャギー(1,180円)
医療でも使用されてきたというギーは、純度の高い良質な脂でできています。スリランカ産のギーオイルで、調理や食事のほか、眼精疲労にも効果があります。こちらのギーは、世界のセレブたちも愛用している商品で、本格的なバターコーヒーも味わうことができます。
②ウエストゴールド(1,873円)
広い牧場で放牧され育った乳牛から作られた、ニュージーランド産のグラスフェッドバターです。無塩バターなので、まろやかな味わいと自然なバターの風味を味わうことができます。バターコーヒーだけでなく、パンに塗ったり、調理に使ったりと、バターの香りと味わいを存分に楽しむことができる大容量サイズとなっています。