麻婆豆腐ダイエットの効果・やり方は？成功者の口コミやヘルシーレシピも紹介！

麻婆豆腐のレトルト商品の中では味の素のクックドゥが、他社の商品よりもカロリーが低めになります。クックドゥの四川式麻婆豆腐用は熟成した豆板醤の香り高く刺激的な辛味で、脂肪燃焼効果があるカプサイシンや整腸作用がある麹菌が含まれているのでダイエットにおすすめです。

クックドゥの赤麻婆豆腐は糖質が少ないので、ダイエット向きのレトルト商品としておすすめです。更に低糖質に仕上げる場合は絹豆腐ではなく木綿豆腐にして、太る原因の要素である糖質を極力減らすとよいでしょう。

麻婆豆腐ダイエットを成功させるには低カロリー・低糖質にすることがポイントで、痩せるために効果的なアレンジレシピも沢山あります。より効果を得やすい麻婆豆腐を作りダイエットを成功させましょう。