ドデカミンの効果は？カフェインなど栄養成分は？体に悪い飲み方も紹介！
ドデカミンの効果・効能を知っていますか？今回は、ドデカミンの効果・効能を〈カフェイン・アルギニン〉など12種類の栄養成分とともに紹介します。〈下痢・糖尿病・眠れない〉など、ドデカミンの飲み過ぎによる副作用・体に悪い影響も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
(＊ドデカミンのカフェイン含有量について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)
②糖分の取り過ぎによる太る・糖尿病
ドデカミンに含まれている糖分の取りすぎによって、考えられる代表的なリスクは以下の通りです。
・肥満
・糖尿病
ドデカミンには体によい成分が多く含まれていますが、糖分も多いので飲み過ぎないように気を付けてください。糖分を取りすぎると摂取カロリーも増え、肥満につながります。また、日常的にたくさんドデカミンを飲み糖分摂取が増えると糖尿病のリスクも高まります。
ドデカミンの糖分は、コーラと比較すると約半分ですが、それでも1本あたり約23gの糖分が含まれています。すっきりした炭酸飲料水で美味しく、体によい成分も多いからと飲み過ぎると、肥満や糖尿病になる恐れもあるので適量を飲むようにしましょう。（※15）
ドデカミンの効果を抑えよう
ドデカミンはアルギニンやナイアシンなど、体によい成分がたくさん含まれていて、疲労回復効果も期待できる飲み物です。しかし、カフェインや糖分も多いので飲み過ぎると体によくない影響もあります。ドデカミンを飲むときは飲み過ぎに注意して、体によい成分を適切に摂取できるよう心がけましょう。