ノンアルコールビールで太る・痩せるは飲み方次第。理由や商品のおすすめを紹介！

キリンから発売されているからだFREEは、健康に配慮したノンアルコールビールで、お腹周りの脂肪を減らす効果が期待できます。カロリーゼロでダイエット中にも飲みやすく、独特の苦みがあります。

糖質はゼロではなく、やや含まれていますが普通のビールよりも少ないので飲み過ぎなければ問題はありません。味わいはさっぱりした酸味が強い印象で、キレのあるのど越しが楽しめます。

サントリーから発売されている、からだを想うオールフリーもダイエット中におすすめノンアルコールビールで、カロリーも糖質もゼロの製品です。糖質ダイエットをしている人でも安心して飲めるノンアルコールビールで、さらに内臓脂肪を減らす効果が期待できます。

製造過程で、内臓脂肪を減らす働きがあるローズヒップ由来ティリロサイドを添加しており、生活習慣病の予防などにもおすすめです。フルーティーな酸味が特徴で飲みやすく、後味に苦みを感じます。軽い口当たりのお酒が好きな人に人気があります。

アサヒから発売されているノンアルコールビールの中でも、特に健康に配慮したい人におすすめのノンアルコールビールがヘルシースタイルです。トクホに指定されている製品で、食事中の血糖値の上昇を穏やかにする効果が期待できます。カロリーと糖質はともにゼロでダイエット中でも安心して楽しめるビールで、炭酸の心地よい刺激にすっきりしたキレがあります。

同じアサヒのドライゼロなどと比較すると、ややコクや旨味が少ない印象ですが、血糖値の上昇を抑えるなど、ダイエット効果を重視したい人におすすめです。

アサヒのドライゼロフリーはアルコールだけでなく、カロリーや糖質もゼロなうえに人工甘味料やプリン体も含まれていないヘルシーなノンアルコールビールです。ビールはプリン体が多く、痛風も心配ですが、ドライゼロフリーは安心して飲むことができます。お酒が好きでも痛風が気になる人や、人工甘味料などの添加物が心配な人に向いています。

ただし、ドライゼロよりもビールテイストは控えめで、すっきりした味わいです。酸味が強く、後味に独特の苦みも特徴です。（※9）

アサヒのドライゼロは、ビールに近い味わいを再現していると人気のノンアルコールビールです。アルコールは控えたくてもお酒の味わいを楽しみたいという人におすすめで、ビールらしいキレやコクがあります。カロリーや糖質はゼロなのでダイエット中でも安心で、缶のデザインもスーパードライによく似ているのでお酒を飲んでいる雰囲気もしっかり楽しめます。

ただし、人工甘味料などの添加物は含まれているので、気になる人はドライゼロフリーやほかの無添加ノンアルコールビールを探す方がおすすめです。