オレンジジュースは体に悪い？飲み過ぎはNG？健康的な飲み方を紹介！

残留薬物とは、収穫後の農作物に残留している農薬のことです。特にアメリカの農場で作られているオレンジは、殺菌スプレーや防カビ剤入りのワックスが塗られている場合が多いです。

濃縮還元タイプのジュースで使用されている果物は、どこで栽培しているかわからないため残留農薬がついている可能性があります。そのため、ストレートタイプで原材料が国産の物を選ぶのがおすすめです。

オレンジジュースも濃縮還元タイプやストレートタイプがあります。健康的な飲み方を1日の適切な量を解説していきます。

1日の適切な量は、コップ1杯で約200mlを目安にしましょう。果汁も糖分も含まれているため、それ以上の飲むとなるとカロリーオーバーになるので気を付けてください。肥満の原因にもなるので、適切量を守っておいしくオレンジジュースを飲みましょう。

オレンジジュースは、doleやポンジュースなど濃縮還元ではなく100％のオレンジジュースであるトロピカーナなどを選ぶなら、しっかりとビタミンをとる事ができます。購入するときは、ヘルシーな無添加で100％のオレンジジュースを選びましょう。

(＊オレンジジュースの効能について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

ここからは通販で購入できる濃縮還元ではない無添加のストレート果汁が楽しめるオレンジジュースを厳選して紹介します。香料、砂糖など余計なものが入っていないので、子供から大人まで安心して美味しく飲むことができるオレンジジュースです。ぜひ参考にしてみてください。