米粉のデメリットは？体に悪い？ダイエット等へのメリットと比較して紹介！

手軽に米粉のパンケーキをつくることができるパンケーキミックスです。グルテンフリーで、アルミニウムフリーのベーキングパウダーを使っているので、子供にも安心です。

米粉は小麦粉に比べて価格が高く、血糖値が上がりやすい、扱いに少しコツがいるというデメリットがあります。しかし、デメリットを抑えれば、料理の幅も広がり、栄養価が高くダイエット効果も期待できる食品です。効果的な使い方を学んでメリットを生かし、日常生活に取り入れてみてください。