甘酒を毎日飲み続けた結果｜1ヶ月で効果あり？口コミや飲み方のコツを紹介！

甘酒について詳しく紹介してきましたが、実際に甘酒が飲みたいと感じた方のために、おすすめの市販の甘酒を紹介します。甘酒にもアルコールを含むものと含まないものなど、様々な種類があるので、体によく飲みやすいものを3つほど紹介します。

山形のブランド米「はえぬき」を発酵させて作った米麹甘酒で、アルコールや砂糖など、添加物を一切使用していない純米甘酒です。ストレートタイプなので、このままスポーツドリンク感覚で飲むことができます。さっぱりして自然な米麹の甘みを感じることができます。

日本酒のメーカーの八海山が作っている米麹甘酒で、砂糖やアルコールを一切含まず、米麹だけで作ったものです。優しい甘さと舌触りの滑らかさが特徴で、飲みやすい甘酒です。八海山水系のこだわりの極軟水で作っているので、雑味がありません。

灘の日本酒メーカー大関が作る酒粕甘酒で、アルコールを含む酒粕に砂糖とはちみつを入れて、飲みやすく仕上げました。ストレートタイプの酒粕甘酒で、糖分は高めですが、甘酒が苦手な人にもおすすめです。アルコール分は1%未満ですが含まれているので、注意しましょう。

甘酒には血圧を低下させたり、便秘を解消するなどの健康効果や、美肌などの美容効果も期待できる飲み物です。甘酒は米麹を原料にしたものとアルコールを含む酒粕から作られた発酵食品で、効能や味・食感・アルコールの有無など様々なので、自分に合ったものを選びましょう。ただし栄養価が高く、飲みすぎると太ってしまうので、適量を正しく飲み続けましょう。