甘酒を毎日飲み続けた結果|1ヶ月で効果あり?口コミや飲み方のコツを紹介!

毎日甘酒を飲み続けた結果どうなるか知っていますか?今回は、毎日甘酒を飲むとどんなメリットがあるのかを<米麹甘酒・酒粕甘酒>別の効果・効能とともに紹介します。甘酒を飲むとデメリットはあるかや、飲み方のポイントも紹介するので参考にしてみてくださいね。

目次

  1. 毎日甘酒を飲み続けた結果は?どうなる?
  2. 甘酒を続けた人の結果・口コミ
  3. 甘酒の効果を実感できるのは飲み続けて1ヶ月が目安
  4. 毎日甘酒を飲むとどんなメリットがある?効果・効能を紹介!
  5. ①ダイエット効果
  6. ②美肌効果・便秘改善
  7. ③血圧を下げる
  8. 米麹甘酒に特有の効果効能
  9. 酒粕甘酒に特有の効果効能
  10. ただし毎日甘酒は飲み方次第で健康に悪い?デメリットも?
  11. ①太る
  12. ②糖尿病の危険性
  13. 甘酒の適量は1日200ml
  14. 甘酒のより効果的な飲み方は?
  15. 甘酒は飲む時間帯によって効果が異なる
  16. 空腹時に甘酒を飲むのも避けよう
  17. 甘酒のより美味しい飲み方は?
  18. ①軽く温める
  19. ②甘酒×豆乳
  20. ③甘酒×ヨーグルト
  21. 甘酒を毎日飲む際におすすめの商品
  22. ①糀の健康ドリンク ストレート甘糀(はえぬき100%)
  23. ②麹だけでつくったあまさけ
  24. ③大関 おいしい甘酒 940g
  25. 甘酒を正しく飲み続けてみよう

①糀の健康ドリンク ストレート甘糀(はえぬき100%)


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糀の健康ドリンクストレート甘糀(はえぬき100%)200g

山形のブランド米「はえぬき」を発酵させて作った米麹甘酒で、アルコールや砂糖など、添加物を一切使用していない純米甘酒です。ストレートタイプなので、このままスポーツドリンク感覚で飲むことができます。さっぱりして自然な米麹の甘みを感じることができます。

②麹だけでつくったあまさけ


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八海山 麹だけでつくった あまさけ 825g

日本酒のメーカーの八海山が作っている米麹甘酒で、砂糖やアルコールを一切含まず、米麹だけで作ったものです。優しい甘さと舌触りの滑らかさが特徴で、飲みやすい甘酒です。八海山水系のこだわりの極軟水で作っているので、雑味がありません。

③大関 おいしい甘酒 940g


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大関 おいしい甘酒 940g 瓶 6本入

灘の日本酒メーカー大関が作る酒粕甘酒で、アルコールを含む酒粕に砂糖とはちみつを入れて、飲みやすく仕上げました。ストレートタイプの酒粕甘酒で、糖分は高めですが、甘酒が苦手な人にもおすすめです。アルコール分は1%未満ですが含まれているので、注意しましょう。

甘酒を正しく飲み続けてみよう

甘酒には血圧を低下させたり、便秘を解消するなどの健康効果や、美肌などの美容効果も期待できる飲み物です。甘酒は米麹を原料にしたものとアルコールを含む酒粕から作られた発酵食品で、効能や味・食感・アルコールの有無など様々なので、自分に合ったものを選びましょう。ただし栄養価が高く、飲みすぎると太ってしまうので、適量を正しく飲み続けましょう。

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