アイスクリームの低カロリーランキング！ダイエット中の太りにくい食べ方も紹介！

全てのアイスクリームの中で最もカロリーが低かったのは、ダイエッターの強い味方、グリコのSUNAOシリーズのカップアイスバニラ味です。このシリーズは豆乳を使用し、カロリーと糖質を抑えています。アイスクリームながら、80kcalという低カロリーの商品です。

コンビニやスーパーなどで売っている、市販のソフトクリーム型のアイスクリームのカロリーを調べました。もっとも低カロリーだったグリコのSUNAOバニラソフトは豆乳を使用し、糖質を50％もカットしたダイエット中の方でも食べやすいアイスクリームです。

ソフトクリーム部門と同様、カップアイス部門でも最もカロリーが低いのは、グリコのSUNAOのバニラでした。2番目にカロリーの低い明治のデザートプラス more ホワイトは脂肪0を謳っており、乳酸菌の入ったヨーグルト風味のアイスです。

バーアイス部門で最もカロリーが低かったのはクラシエフーズのジェラート屋さんの人気メニュー ピスタチオで、唯一100kcalを下回っています。ピスタチオペーストも入って、満足感のあるデザートアイスです。

モナカアイス部門でも最も低カロリーだったのはフタバ食品の里もなかです。栗を使った本格的な味わいですが、100kcalと低カロリーで、ダイエット中にはうれしい商品です。また、２位にはダイエット中にはうれしいグリコのSUNAOシリーズのチョコモナカです。モナカはカロリーが高い傾向なので、ダイエット時には注意しましょう。

サンドアイス部門で一番カロリーの低いローソンのウチカフェ　ダックワーズサンド　さくらストロベリーは他のアイスに比べて小ぶりです。サンドタイプのアイスはクッキーなどに挟まれているため、デザート感が高いですが、カロリーも高くなる傾向にあります。特にチョコレートやナッツ、あずきの入ったものは高カロリーなので、ダイエット中は控えましょう。