しいたけ茶の効能・効果は?副作用もある?活用レシピや飲み方も紹介!

しいたけ茶の効能・効果知っていますか?健康に良い飲み物です。今回は、〈血圧を下げる〉などしいたけ茶の効能を、塩分量や副作用など懸念点とともに紹介します。しいたけ茶の効果的な飲み方や活用レシピ・おすすめ商品も紹介するので参考にしてみてくださいね。

目次

  1. しいたけ茶とは?
  2. しいたけ茶の効能・効果は?健康に良い?
  3. ①ダイエット効果
  4. ②血圧を下げる
  5. ③新陳代謝を促す
  6. ④動脈硬化・がんを防ぐ
  7. ⑤骨粗しょう症の予防
  8. しいたけ茶の塩分量は多い?少ない?
  9. しいたけ茶1杯で1g程度
  10. しいたけ茶に副作用はある?
  11. しいたけ茶の効果的・美味しい飲み方は?
  12. しいたけ茶は食前や食事中に飲むのがおすすめ
  13. しいたけちゃの淹れ方
  14. しいたけ茶の活用レシピは?
  15. ①柚子風味の和風パスタ
  16. ②茶碗蒸し風スープ
  17. ③ぶりフレークのお茶漬け
  18. しいたけ茶の効能を実感できる商品を紹介!
  19. ①黒胡椒入りしいたけ茶
  20. ②食物繊維入りしいたけ茶
  21. ③無農薬しいたけ茶
  22. しいたけ茶の効能を実感しよう
鶏皮で茶碗蒸し風スープ by うらら*そら 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが363万品

③ぶりフレークのお茶漬け

出典:https://cookpad.com/recipe/1470621

ぶりのあらをフレーク状にしてのせたお茶漬けです。一般的にお茶漬けは緑茶を使用しますが、だしの出ているしいたけ茶を使用しているため、さらに風味が上がっています。仕上げにごまや万能ねぎなどをトッピングすると更に美味しく食べられます。

ぶりあらフレーク de お茶漬け by TUBAKICHI 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが363万品

しいたけ茶の効能を実感できる商品を紹介!

お湯を注ぐだけで簡単に美味しく作ることができ、しいたけ茶の効能を実感できる商品があります。ここではそのしいたけ茶を紹介します。

①黒胡椒入りしいたけ茶


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黒胡椒入り しいたけ茶 40包 

ホテルの部屋でも提供されている黒胡椒入りのしいたけ茶です。しいたけのうまみを抽出したしいたけ茶に、黒胡椒のアクセントが効いています。しいたけ茶の効能はもちろん、海洋性コラーゲンで更に肌にいいこと間違いなしです。

②食物繊維入りしいたけ茶


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しいたけ茶 食物繊維入り しいたけ茶 27.6g(2.3g×12本)

食物繊維のたっぷり入ったしいたけ茶で、持ち運びにも便利な個包装になっています。また顆粒タイプなので、お湯を注ぐだけで簡単に溶かすことができます。

③無農薬しいたけ茶


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【国産100%】しいたけ茶 ティーパック 無農薬 3g×10パック 静岡県産

静岡で栽培された国産のしいたけだけを100%使用した無農薬のしいたけ茶です。ノンカフェインなので、子供や妊婦の方でも安心して飲むことができます。

しいたけ茶の効能を実感しよう

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