しいたけ茶の効能・効果は?副作用もある?活用レシピや飲み方も紹介!

しいたけ茶の効能・効果知っていますか?健康に良い飲み物です。今回は、〈血圧を下げる〉などしいたけ茶の効能を、塩分量や副作用など懸念点とともに紹介します。しいたけ茶の効果的な飲み方や活用レシピ・おすすめ商品も紹介するので参考にしてみてくださいね。

目次

  1. しいたけ茶とは?
  2. しいたけ茶の効能・効果は?健康に良い?
  3. ①ダイエット効果
  4. ②血圧を下げる
  5. ③新陳代謝を促す
  6. ④動脈硬化・がんを防ぐ
  7. ⑤骨粗しょう症の予防
  8. しいたけ茶の塩分量は多い?少ない?
  9. しいたけ茶1杯で1g程度
  10. しいたけ茶に副作用はある?
  11. しいたけ茶の効果的・美味しい飲み方は?
  12. しいたけ茶は食前や食事中に飲むのがおすすめ
  13. しいたけちゃの淹れ方
  14. しいたけ茶の活用レシピは?
  15. ①柚子風味の和風パスタ
  16. ②茶碗蒸し風スープ
  17. ③ぶりフレークのお茶漬け
  18. しいたけ茶の効能を実感できる商品を紹介!
  19. ①黒胡椒入りしいたけ茶
  20. ②食物繊維入りしいたけ茶
  21. ③無農薬しいたけ茶
  22. しいたけ茶の効能を実感しよう

いろいろな栄養成分が入っていて味も美味しいしいたけ茶は、その栄養成分により、効果・効能がたくさんあります。毎日の食生活にしいたけ茶を取り入れて、その効能を実感してください。

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