アイスで太らないは本当？毎日でも？太りにくい時間帯・食べ方など紹介！

さわやかなミカンの味わいが美味しく、ダイエット中にもおすすめするアイスクリームです。これは氷菓に分類され、脂質は含まれていないですが糖質は含まれています。濃厚なアイスクリームよりも氷菓の方が太りにくい印象はあるかもしれませんが、意外と糖質は多いので食べる量には気をつけてください。

ピノチョコアソートは個包装になっていて一粒30kcalと低カロリーなので、量が少ないアイスクリームを選ぶという方法はダイエット中におすすめです。濃厚な味わいを楽しむことができますが、小粒なので含まれる脂質と糖質がともに少なく、気兼ねなく食べられるでしょう。（※5）

糖質の含有量は7.5gと少ないですが、しっかりと甘みも感じられ、素材にこだわって作られているので美味しいと評判のようです。ダイエット中には、糖質オフと表示されているアイスクリームにするという選び方もおすすめの方法です。

コンビニやスーパーで売られている糖質オフのアイスクリームで、見かけたことがある人も多いかもしれません。糖質オフとされていますがコクがあり濃厚で美味しく、バニラ以外にも何種類か味があるので試してみるのもおすすめです。

自宅でアイスクリームを作れば材料の分量を調整できるので、砂糖などを減らしてカロリーが気にならないアイスクリームを楽しめます。ダイエット中にもおすすめの、アイスクリームの作り方を紹介するので参考にしてください。

砂糖を少ない量にすることで、糖質オフのダイエット中にも食べやすいスイーツになります。豆腐の味を分からなくするために、ココアやコーヒーなどの風味を加えるのがおすすめです。