パルスイートは体に悪い?成分の危険性がやばい?太る・発がん性など真偽を調査!
パルスイートが体に悪い・成分が危険でやばいと言われている理由を知っていますか?今回は、パルスイートの安全性や健康・体に悪いと言われている理由を、危険視される成分例や〈発がん性・下痢・太る〉など副作用やデメリットとともに紹介します。パルスイートの安全な食べ方やおすすめの甘味料も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- パルスイートは体に悪い?健康面・安全性がやばいって本当?
- そもそもパルスイートとは
- 【前提】パルスイートは適切な使い方であれば安全性が認められている
- パルスイートが体に悪いとされる理由は成分?危険でやばい?
- 成分①アセスルファムK
- 成分②スクラロース
- 成分③アスパルテーム
- 成分④アドバンテーム
- 成分⑤還元麦芽糖水飴
- 成分⑥エリスリトール
- パルスイートの取り過ぎも体に悪い?デメリット・副作用は?
- ①消化不良で下痢・腹痛を引き起こす
- ②食欲が増して太る
- ③精子の数が減る
- ④糖尿病やうつ病のリスクが高まる
- パルスイートの危険性を避けるには?
- ①パルスイートの代わりにラカントなど天然の甘味料を使う
- ②カロリーゼロのパルスイートを使う
- ③1日に摂取する量を150gまでに抑える
- パルスイートが不安な人におすすめの甘味料も紹介!
- ①シュガーカット
- ②エリスリトール
- ③ステビアスイート
- パルスイートが体に悪いのとされる理由を押さえよう
甘いキク科の植物のステビアとトウモロコシ由来のエリストリールをブレンドし、砂糖に近い味にした天然由来の人工甘味料です。砂糖の2倍の甘さがありますが、カロリーはゼロです。ただし、これも糖質を砂糖と同じくらい含んでいるので、使用量には気をつけてください。
パルスイートが体に悪いのとされる理由を押さえよう
パルスイートはカロリーが低く、糖質の中に含まれる糖類が含まれないので、血糖値が上がりにくい人工甘味料です。アミノ酸から作られたアスパルテームの他、天然由来の甘味料などいくつかの甘味料がブレンドされています。その中には常習的に摂取することによって、味蕾を鈍化させてしまうなどの危険性もあるので、過剰摂取には重々気をつけましょう。