セブンのゼロキロカロリーファイバーは体に悪い?甘味料が危険なの?

セブンイレブンの炭酸飲料「ゼロキロカロリーファイバー」が体に悪いのは本当でしょうか?今回は、ゼロキロカロリーファイバーなどのゼロカロリー〈飲料・食品〉が体に悪いと言われる理由・危険性を、人工甘味料の観点から紹介します。安全なゼロカロリー商品も紹介するので参考にしてみてくださいね。

目次

  1. セブンの炭酸飲料「ゼロキロカロリーファイバー」が体に悪いって本当?
  2. ゼロキロカロリーファイバーとは
  3. ゼロキロカロリーファイバーが体に悪い理由と言われる理由は?
  4. ①アスパルテーム
  5. ②エリスリトールラカントの危険性
  6. ③アセスルファムK
  7. ④スクラロース
  8. ゼロキロカロリーファイバー以外で注意すべきゼロカロリー飲料はある?
  9. ①コカコーラゼロ
  10. ②ゼロカロリーゼリー
  11. ③アクエリアスゼロ
  12. 安全なゼロカロリー食品の基準は?
  13. ①天然甘味料を含む商品
  14. ②特定保健用食品
  15. ゼロカロリー飲料で安全な商品を紹介!
  16. ①カラダカルピス
  17. ②三ツ矢サイダーW
  18. ③ゼロキロカロリーサイダートリプル
  19. ④キリンメッツコーラ
  20. ⑤ブルーベリー黒酢ドリンク
  21. ゼロキロカロリーファイバーが体に悪いとされる理由を把握しよう

ゼロカロリー飲料で安全な商品を紹介!

ここからは、ゼロカロリー飲料の中から安全性の高い商品を紹介します。特定保健用食品や機能性表示食品を中心に紹介するので、得たい効果に併せて商品を選んでみてください。

①カラダカルピス


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カラダカルピス(430ml*24本入)

カラダカルピスは、安全性や機能性が科学的に証明された機能性表示食品です。アセスルファムKやスクラロースが使われていますが、1日1本を目安に飲む分には副作用の心配はありません。体脂肪を減らす効果も認められているので、ダイエット中におすすめの飲料です。

②三ツ矢サイダーW


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アサヒ 三ツ矢サイダー485ml 24本 1ケース

三ツ矢サイダーWは、カロリーゼロ・砂糖不使用の特定保健用食品です。人間を対象にした臨床実験において、成分の安全性とともに、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにする効果があることが確認されています。食物繊維が多く含まれるため、便秘の解消にも効果的です。

③ゼロキロカロリーサイダートリプル


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ポッカサッポロフード&ビバレッジ ゼロキロカロリーサイダートリプル 500ml 1ケース24本

セブンで買うことのできるゼロキロカロリーサイダートリプルは、成分の機能性や安全性に科学的根拠があると認められています。食物繊維である難消化性デキストリンが含まれるため、腸内環境を整える効果や、食後の血糖値上昇を抑える効果もあります。

④キリンメッツコーラ


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キリン メッツ コーラ 480ml (24本) 特保

キリンメッツコーラは、刺激の強さが特徴のゼロカロリー炭酸飲料です。特定保健用食品なので、連続摂取による副作用はないことが証明されています。食物繊維を含み、食前に飲むと血糖値の上昇が抑えられるためダイエット中におすすめです。

⑤ブルーベリー黒酢ドリンク

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