えごま油は美肌に効果あり？でも危険性も？副作用で下痢になるって本当？
えごま油にはどんな効果・効能があるか知っていますか？危険で副作用があるとも言われますが、本当でしょうか？今回は、えごま油の＜美肌・妊婦へのメリット＞などの効果・効能や、＜飲み過ぎによる胃もたれ・酸化・品質のばらつき＞などの危険・副作用を紹介します。えごま油の良質な商品の見分け方を、効果を実感できた・効果なしの口コミとともに紹介するので参考にしてみてくださいね。
( 3ページ目 )
（このページにはPRリンクが含まれています）
目次
- えごま油とは？効果は豊富だけど危険もある？
- えごま油にはどんな効果・効能があるの？
- ①ロズマリン酸
- ②オメガ3脂肪酸（α-リノレン酸）
- えごま油には危険・副作用もあるって本当？
- ①酸化
- ②飲み過ぎによる下痢・胃もたれなどの体調不良
- ③発泡ポリスチレンの容器を変質させる
- ④商品によって品質にばらつきがある
- えごま油の良質な商品を見分ける方法・ポイントは？
- ①国産
- ②高温焙煎されていない
- ③遮光瓶に入っている
- ④箱に入っている
- えごま油の効果はいつから実感する？効果なしの人もいるの？【口コミ】
- えごま油の効果を実感した人の口コミ
- えごま油は効果なしと感じた人の口コミ
- えごま油の安全な国産商品のおすすめ
- ①国産 えごま油 焙煎 生搾り 組み合わせ自由 30g×4本セット（2,808円）
- ②太田油脂 えごまオイル100g フレッシュボトル×3本セット（5,400円）
- ②えごま油 国産 無添加 低温圧搾 一番搾り 健康油 110g （2,590円）
- えごま油の危険性・副作用に注意
Twitterの口コミ
えごま油飲み始めてから不安感明らかに減った。
ネガティブな記憶を思い返す回数も減ってる実感ある。
まだ始めて数日なのに、、、
困ってる方にはオススメです。
えごま油は効果なしと感じた人の口コミ
反対にえごま油を試した結果、効果がないと感じた人の実際の口コミを紹介します。効果や効能を感じるかどうかには個人差があるので、自分には合うかどうか口コミも参考にしつつ、試してみるのも良いでしょう。
Twitterの口コミ
えごま油の効果を微塵も感じない。
Twitterの口コミ
えごま油は 1ヶ月続けたけど、効果なしでした！まずかったなあ！
Twitterの口コミ
えごま油を続けて2ヶ月ちょっと経ったけど、目立った効果なし！最初はお肌の調子よくなったかなと思ったけど、最近は通常通り。特に体重減らないよ...
えごま油の安全な国産商品のおすすめ
ここでは、良質なえごま油を選ぶポイントをしっかりおさえた、安心安全のおすすめ国産商品を3つ紹介します。成分をよく確認して、自分に合うかどうか見極めて選んでみましょう。
①国産 えごま油 焙煎 生搾り 組み合わせ自由 30g×4本セット（2,808円）
＊購入サイト｜楽天市場＊
国産 えごま油 (焙煎 生搾り 組み合わせ自由 30g×4本セット)
安心の国産の原材料を使用し、低温圧搾で作られているので酸化知らずの良質なえごま油です。一週間使い切りサイズとして30ｇずつ分けられているので美味しく効果的に使い切ることができるのもポイントです。
②太田油脂 えごまオイル100g フレッシュボトル×3本セット（5,400円）
＊購入サイト｜楽天市場＊
【北海道産】えごまオイル100g
太田油脂は日本で初めてえごまオイルを食用化した老舗の油屋で、酸化を防いでかけやすいフレッシュボトルを使用しているのでとても使いやすいです。味もクセがなく飲みやすいので、色んな料理にも活用しやすいえごま油になっています。
②えごま油 国産 無添加 低温圧搾 一番搾り 健康油 110g （2,590円）
＊購入サイト｜楽天市場＊
えごま油 国産 無添加 低温圧搾 一番搾り 健康油 110g
メディアで取り上げられ有名になったえごま油で、味だけではなく無農薬で作られているなどオーガニックを重視する人にもおすすめのクオリティの高い商品です。容器も瓶ではなくパウチタイプなので場所も取らず見た目もおしゃれな仕様になっています。