妊婦・妊娠中はココアNG？毎日でも大丈夫？森永・バンホーテンがおすすめ？
妊娠中・妊婦がココアを飲んでも大丈夫なのでしょうか？今回は、妊婦や妊娠中にココアを飲んでもいいのかを、〈カフェイン・糖質〉など懸念点や飲む際の注意点とともに〈純・ミルク〉ココア別に紹介します。〈便秘解消・貧血予防〉など効果や妊婦・妊娠中でもおすすめなココアも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- 妊娠中・妊婦はココアを飲んでもいいの？
- 妊娠中のココアは飲み方に気をつければ大丈夫
- 妊娠中・妊婦がココアを飲む際の懸念点は？どんな影響がある？
- ①カフェイン
- ②糖質の過剰摂取による妊娠糖尿病のリスク
- 妊婦や妊娠中にココアを飲む場合の注意点は？毎日はNG？
- ①ココアを飲む量は1日に2〜4杯が目安
- ②ミルクココアよりも純ココアがおすすめ
- 妊娠中・妊婦がココアを飲み過ぎた場合の対処法は？
- 心配な場合は病院に行くのが安心
- 妊婦・妊娠中に飲むココアは効果・メリットもある？
- ①鉄分による貧血予防
- ②食物繊維による便秘改善
- ③ポリフェノールによるアンチエイジング効果
- 妊婦・妊娠中でも安心なココアのおすすめを紹介！
- ①森永純ココア
- ②牛乳屋さんのミルクココア
- ③バンホーテンミルクココア 糖質60％オフ
- 妊婦がココア以外にも妊娠中に気を付ける飲み物は？
- 妊婦や妊娠中のココアは飲み方に気をつけよう
妊娠中のココアはカフェインや糖質など注意すべき点もありますが、ココアを飲むことで鉄分や食物繊維がとれるメリットもたくさんあります。純ココアで甘さ控え目に手作りするなど工夫して、ココアを楽しんでください。