バーガーキングのカロリー一覧表！ワッパーなど低い順にメニュー別で紹介！

バーガーキングには、ワッパー以外にもバーガーメニューがあります。ホットドッグはカロリーも低く、値段も安いので安く抑えたい時にもおすすめのメニューです。ワッパーほどカロリー差はなく、最も高カロリーなダブルベーコンチーズでも576kcalなのでカロリーを気にする場合でも愉しみやすいメニューです。

モーニングメニューにも含まれているホットドックは、低価格で手軽に食べられる人気のメニューです。カロリーも247kcalとバーガーメニューの中では一番低カロリーで、糖質・たんぱく質が一度に摂れるためダイエット中にもおすすめです。

揚げたチキンとレタスを挟んだバーガーです。油で揚げてあるため高カロリーでダイエット中には不向きなイメージがありますが、バーガーの中では意外とカロリーが低いです。

パティとピクルスで味付けした、シンプルなバーガーです。ケチャップやマスタード等の調味料を多く使用しているためか、チキンバーガーよりも多少カロリーが高いです。

バーガーキングのサイドメニューは、サラダやデザート、軽食系メニューまで様々な物があります。チキンナゲットやフレンチフライなどはカロリーが高いですが、スナックチキンやサラダなら比較的低カロリーで愉しめます。シーザーサラダなら、不足しがちな野菜も補えるのでおすすめです。

バーガーだけでは補いきれないビタミンやミネラルは、サラダで摂るようにしましょう。ダイエット中は特に栄養が偏りがちなので、上手に活用しましょう。カロリーが気になる人は、ドレッシングを控えめにするのがおすすめです。