バーガーキングのカロリー一覧表！ワッパーなど低い順にメニュー別で紹介！
バーガーキングのメニュー別のカロリーを知っていますか？ダイエット中でも食べられるメニューはあるのでしょうか？今回は、バーガーキングのカロリーを〈ワッパー・ハンバーガー・サイド・モーニング・デザート〉でメニュー別に低い順のランキング形式で紹介します。バーガーキングのダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
目次
- バーガーキングのカロリーをメニュー別に一覧で紹介
- バーガーキング【ワッパーメニュー】のカロリーランキング
- ワッパージュニア（409kcal）
- てりやきワッパージュニア（414kcal）
- ワッパーチーズジュニア(448kcal)
- バーガーキング【ハンバーガーメニュー】のカロリーランキング
- ホットドック（247kcal）
- チキンバーガー（291kcal）
- ハンバーガー(325kcal)
- バーガーキング【サイドメニュー】のカロリーランキング
- シーザーサラダ（111kcal）
- スナックチキン（112kcal）
- ハッシュブラウン（116kcal）
- バーガーキング【モーニングメニュー】のカロリーランキング
- ハム＆チーズクロワッサンドイッチ（239kcal）
- ハムエッグチーズクロワッサンドイッチ（336kcal）
- ベーコンエッグチーズクロワッサンドイッチ（373kcal）
- バーガーキング【デザートメニュー】のカロリーランキング
- フロートドリンク コカ・コーラゼロ（91kcal）
- フロートドリンク アイスコーヒー（92kcal）
- カップソフトクリーム（163kcal）
- バーガーキング【ドリンクメニュー】のカロリーランキング
- バーガーキングのカロリーは高い？低い？
- バーガーキング（ハンバーガー）のカロリーを比較
- バーガーキングのカロリーに注意しよう
スナックチキンは、ワンハンドサイズで手軽に小腹を満たせる商品です。カロリーはシーザーサラダとほぼ同じですが、脂質や糖質はサラダと比べると高めです。
ハッシュブラウン（116kcal）
| 値段(税込) | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 100円 | 116kcal | 5％ |
ハッシュブラウンはじゃがいもを加工して揚げた商品で、コンビニのホットスナックとしてもお馴染みでしょう。100kcalと比較的低カロリーですが、揚げ物なので脂質の摂り過ぎに注意しましょう。
バーガーキング【モーニングメニュー】のカロリーランキング
| 商品名（値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| ハム＆チーズクロワッサンドイッチ(230円) | 239kcal | 11％ |
| ハムエッグチーズクロワッサンドイッチ(330円) | 336kcal | 15％ |
| ベーコンエッグチーズクロワッサンドイッチ(330円) | 373kcal | 17％ |
| ソーセージエッグチーズクロワッサンドイッチ(330円) | 408kcal | 19％ |
| スパム&チーズ(290円) | 454kcal | 21％ |
バーガーキングには、モーニングメニューもあります。チーズや卵を使用した食べごたえのあるメニューが多いですが、どれも500kcal以内と比較的数値は低めです。ハム＆チーズクロワッサンサンドイッチは239kcalで愉しめるので、朝食のカロリーを抑えたい方にもおすすめです。
ハム＆チーズクロワッサンドイッチ（239kcal）
| 値段(税込) | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 230円 | 239kcal | 11％ |
クロワッサン生地にハムとチーズが挟まった、クロワッサンサンドイッチはモーニングの中で1番カロリーの低い商品です。これだけでは足りない時は、比較的低カロリーなハッシュポテトや野菜が取れるサラダなどを追加してはいかがでしょうか。
ハムエッグチーズクロワッサンドイッチ（336kcal）
| 値段(税込) | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 330円 | 336kcal | 15％ |
ハム＆チーズクロワッサンドイッチにチーズが追加された商品で、チーズ無に比べて100kcal程カロリーが高くなっています。ハム・卵・チーズが使用されており、タンパク質が豊富なメニューです。
ベーコンエッグチーズクロワッサンドイッチ（373kcal）
| 値段(税込) | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 330円 | 373kcal | 17％ |
ー値段/カロリー/1日のカロリー摂取量に占める割合
330円/373kcal/17%
ベーコン・卵・チーズが入ったクロワッサンドイッチで、ボリュームもあります。ビタミンやミネラルがあまり含まれていないため、一緒にサラダなどを食べるといいでしょう。