びっくりドンキーのカロリー一覧表【低い順】ダイエット向けメニューなど紹介！

熱い鉄板の上にハンバーグが乗ったステーキメニューには、ディッシュメニューと違ってライスやサラダが付いていません。そのため、ディッシュと比べてカロリーと糖質が低く、ハンバーグ単品で食べられるためダイエット中のランチとしてもおすすめです。

しかし、フォンデュ風チーズバーグステーキやエビフライ&ハンバーグステーキなどは、レギュラーバーグディッシュに近いカロリーがあるため、注意しましょう。

ハンバーグの上に大根おろしと、しそが乗ったメニューです。ごはんが付いていない分低カロリーで、ステーキメニューの中でもカロリーが低いので、糖質制限ダイエットをしている人には丁度良いランチですね。さっぱり食べたいときにもおすすめです。

ハンバーグの中にポテトサラダが入っている、150gのみのメニューです。ごはんとサラダが付いた、ポテサラパケットディッシュは865kcalとカロリーが低いとは言えないため、食べたいときは単品のステーキメニューで頼むのがいいでしょう。ポテトサラダは、糖質が高いため糖質制限中の方は控えましょう。

ハンバーグとエビフライのついた、エビフライ＆ハンバーグステーキはかなりカロリー・糖質が高く、これにライスを合わせると軽く1000kcalを超えてしまいます。ダイエット中にどうしても2つとも食べたいときには単品で頼むようにしましょう。

びっくりドンキーのアラカルトは種類豊富で、ハンバーグ以外についつい頼んでしまいます。汁物や野菜系などのカロリーの低いものを選んでできるだけ、摂取カロリーを抑えましょう。