鏡月は体に悪い・やばいって本当？飲むと危険とされる理由は？

鏡月などの焼酎におすすめの割り材と期待できる効果は、以下の通りです。

・お茶割り：二日酔い予防効果
・リンゴ酢割り：ダイエット効果
・フルーツ割り：美容や美髪効果

お茶に豊富に含まれるビタミンCやカテキンには、アルコールの代謝を促し、体外に排出させる効果が期待できます。そのため、アルコールが体内に残りにくく、二日酔い予防に効果的です。他にも緑茶には、脂肪燃焼効果のあるカテキンが含まれているので、ダイエット効果も期待できます。

また、フルーツ割りやリンゴ酢割りなどの果物で焼酎を割って飲むと美容やダイエットに良い効果があります。フルーツには、女性に嬉しい豊富なビタミンやミネラルが含まれており、焼酎と合わせて、美味しく効率的に摂取できるのでおすすめです。さらに、発酵食品の酢は腸内環境を改善する効果があるので、便秘で悩んでいる人やダイエット中の人に最適でしょう。

鏡月などの焼酎と一緒に飲むと健康効果が見込める食材は、以下の通りです。

・はちみつ：免疫力向上効果
・生姜：消化促進効果による吐き気予防効果

はちみつにはビタミンやミネラル、アミノ酸やポリフェノールなど健康に嬉しい栄養素が豊富に含まれています。これらの栄養素は、疲労回復や免疫力の向上、便秘改善など人間の体調を整えてくれると人気です。また解毒効果があるため、焼酎のアルコールを分解するサポートをしてくれるため、吐き気や翌日の体調不良を防ぐことができます。

また生姜の健康効果には抗炎症性や殺菌作用、消化促進や吐き気の緩和などがあります。中でも吐き気の緩和は、アルーコールによる症状にも効果が期待できるのでおすすめです。生姜と焼酎と合わせて飲むことで、酒のアルコールを分解し、未然に体調不良を防ぐことができます。