ヤクルト1000の悪い口コミ｜副作用がやばい？効果なし・悪夢を見るって本当？

ヤクルト1000は甘くて美味しく、飲みやすい乳酸菌飲料ですが、その分カロリーも高く糖分も摂取するため太りやすいです。効果がある人ほどたくさん飲みたくなりますが、飲み過ぎると副作用で太ってしまうので注意してください。ただし、ヤクルト1000の1本あたりのカロリーは63kcalなので、1日1本程度の適量を飲んでいれば太る心配もありません。

ヤクルト1000で不眠が改善したという人も多いですが、副作用で悪夢を見たという声もよく聞かれます。せっかく眠れても悪夢で飛び起きて不快な気分になったという口コミもあります。もともと現代人はストレスを抱えている人が多く、何かに追われる夢などの悪夢を見やすい傾向にあるようです。

ヤクルト1000を飲んで交感神経の働きが落ち着き、ぐっすり眠ると、その分だけ夢を見る機会も増えてしまいます。そのため、普段悪夢を見ないと感じている人でも、ヤクルト1000を飲んで眠ることで悪夢を見やすくなるのではないかと考えられています。

ヤクルト1000には健康によい乳酸菌シロタ株などが多く含まれていますが、その影響や副作用で悪夢を見ているわけではないので安心してください。

ヤクルト1000は、睡眠改善に効果があるという口コミがたくさん見られますが、正しく効果を得られる飲み方はあるのでしょうか。ここではヤクルト1000の効果的な飲み方や、期待できる効果などについて紹介します。

ヤクルト1000は、基本的にどのタイミングで飲んでも構いません。睡眠の質の向上に役立てたいなら夜に飲む方が良いのではと考える人もいますが、実際には朝飲んでも十分効果が得られます。

毎日の食生活の中で、取り入れやすい時間帯を選んで飲むのがおすすめです。ただし、寝る直前などに飲むと、太りやすいので注意が必要です。ダイエットや糖質などが気になる人は、活動的な昼中や朝食に取り入れてみてください。

(＊ヤクルト1000を飲むタイミングについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

ヤクルト1000は、100mlあたり乳酸菌シロタ株を1000億個含んでいる飲み物です。シロタ株は生きたまま腸内まで達することができる乳酸菌で、腸内環境の改善に効果的です。そのため便秘解消などの効果が期待できますが、シロタ株は腸内で定着できないので、継続的に飲み続ける必要があります。

また、ヤクルト1000を飲むとストレスを受けた時に分泌されるコルチゾールというホルモンの上昇が抑えられることがわかっていて、ストレスの緩和にも役立ちます。ストレスが緩和されると交感神経の働きも沈静化し、副交感神経の方が優位になるので睡眠の質も良くなります。

(＊ヤクルト1000を飲み続けた時の効果について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

ヤクルト1000は腸内環境の改善や、睡眠の質の向上、ストレス対策にも役立つドリンクです。そのため手に入りにくいという話もありますが、どこで買えるのでしょうか。ここでは、ヤクルト1000の販売店について紹介します。