スルメ（あたりめ）の食べ過ぎは体臭がやばい？理由や回避方法を紹介！
スルメ（あたりめ）を食べすぎると体臭が悪くなるのは本当でしょうか？理由が気になりますよね。今回は、スルメを食べすぎると体臭が悪くなるとされる理由を紹介します。スルメを食べ過ぎにならない1日の摂取量や、体臭以外のデメリットも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- スルメ（あたりめ）を食べ過ぎると体臭がすごくなるって本当？
- スルメ（あたりめ）を食べ過ぎると体臭がやばくなるとされる理由は？
- ①スルメが歯に挟まり臭くなる
- ②消化に時間がかかる
- スルメ（あたりめ）の食べ過ぎで起こる体臭以外のデメリットは？
- ①痛風
- ②太る
- ③胃痛など気持ち悪くなる
- ④コレステロールの摂り過ぎにつながる
- スルメ（あたりめ）の食べ過ぎにならない1日の適量や臭くならない方法は？
- スルメを食べる量は1日30g程度が目安
- スルメを食べるときはしっかりと噛むことが大事
- スルメ（あたりめ）を食べられることのメリットは？
- ①コレステロール値を下げる
- ②美肌・美髪効果
- ③肝脂肪の改善や予防効果
- ④消化酵素を増やす
- スルメの食べ過ぎは体臭以外にもデメリットがあるため注意
（＊スルメダイエットについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
（＊スルメの栄養素について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
スルメの食べ過ぎは体臭以外にもデメリットがあるため注意
スルメの食べ過ぎは、体臭以外にも健康に影響するデメリットがあるため注意が必要です。しかし、原料であるイカにはタンパク質や身体に良い栄養素も多く含んでいるため食べることでのメリットもたくさんあります。適量を守りながら、お酒のおつまみやおやつとして美味しく食べるようにしてください。