ハンバーグ1個のカロリー・糖質は高い？太る？ダイエット向きの食べ方も紹介！

【管理栄養士監修】ハンバーグ1個のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、ハンバーグ1個のカロリー・糖質量を〈100g・150g・200g〉でグラム数別や〈牛・豚・鳥〉など肉の種類別にくわえ、他の肉料理とも比較しながら紹介します。ハンバーグのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフするレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。