飲むヨーグルトの効果は？美容・健康に良い？飲み方・商品のおすすめも紹介！

長時間発酵により、プラズマ乳酸菌のチカラを引き出したiMUSEは、生乳を20%使用しており、ミルクの自然の風味が特徴の飲むヨーグルトです。このプラズマ乳酸菌は肌のバリア機能アップ効果が高いといわれており、美容効果を高めたい方におすすめです。

安曇野で育った健康な牛の生乳を原料で香料や安定剤不使用のため、安心して飲むことができる飲むヨーグルトです。また免疫が高まる効果や便秘解消もでき、濃厚な味ですが後味すっきりで、飽きずに飲み続けられると言われています。

恵ガセリ菌SP株ヨーグルトは、ガセリ菌SP株を使用した脂肪ゼロで砂糖不使用で作られているためカロリーが36kcalと低いです。さらにガセリ菌ＳＰ株には、内臓脂肪を減らす機能があることが報告されており、ダイエットに効果がある飲むヨーグルトです。

ビフィズス菌は、元々人間が持っている菌の一つで加齢と共に減ると言われていますが、BifiX高濃度ビフィズス菌ドリンクのビフィズス菌は腸内で増殖し、便秘など腸の問題を改善してくれます。また花粉症などのアレルギー症状に対しても効果があり、りんご風味のためヨーグルト独特の味が苦手な方にも飲みやすくおすすめです。

明治プロビオヨーグルトLG21は、胃の働きを正常にする働きがある乳酸菌です。LG21は、ピロリ菌など胃で悪事を働く菌に対処する効果が期待でき、病気の予防にも役立ちます。