大阪王将メニューのカロリー一覧表【低い順】ダイエット向きの食べ方も伝授！
大阪王将のカロリーについて知っていますか？今回は、大阪王将のダイエット向きの低カロリーメニューや、高カロリーメニューをランキング形式で紹介します。王将のメニュー別の【低い順】カロリー・値段一覧や、太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
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目次
- 大阪王将メニューの低カロリーランキング【5選】
- ①蒸し海老餃子（78kcal/278円）
- ②水菜と蒸し鶏のサラダ（87kcal/454円）
- ③点心2種盛（91kcal/204円）
- ④味わいマンゴープリン（102kcal/269円）
- ⑤さわやか杏仁豆腐（129kcal/269円）
- 大阪王将のメニューの高カロリーランキング【5選】
- ①皿うどん大盛（1233kcal/825円）
- ②野菜たっぷり味噌シビ辛ラーメン（1210kcal/745円）
- ③ふわとろ麻婆天津飯（1207kcal/686円）
- ④創業スタメン（1126kcal/786円）
- ⑤ふわとろ天津炒飯（1087kcal/630円）
- 大阪王将のメニューのカロリー・価格一覧【餃子】
- 大阪王将のメニューのカロリー・価格一覧【ご飯類】
- 大阪王将のメニューのカロリー・価格一覧【麺類】
- 大阪王将のメニューのカロリー・価格一覧【揚げ物・冷菜】
- 大阪王将のメニューのカロリー・価格一覧【単品料理】
- 大阪王将のメニューのカロリー・価格一覧【デザート・蒸し系】
- ダイエット向けの太りにくい食べ方は？
- ①夜に食べない
- ②ご飯、麺類を控える
- ③野菜を先に食べる
- 大阪王将のカロリーに注意して食べよう！
マンゴープリンはカロリーは低めですが、糖質は多く含まれてるので食べ過ぎには気を付けて下さい。原料のマンゴーにはビタミンや葉酸など、栄養が豊富に含まれているのが特徴です。
⑤さわやか杏仁豆腐（129kcal/269円）
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| さわやか杏仁豆腐（269円） | 129kcal | 6％ |
杏仁豆腐はカロリーが低めですが、糖質は含まれているのでダイエット中は食べ過ぎに注意しましょう。原料の杏仁は栄養価が高く、美容にも良いため女性にはおすすめのデザートです。
大阪王将のメニューの高カロリーランキング【5選】
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 皿うどん大盛（825円） | 1233kcal | 56％ |
| 野菜たっぷり味噌シビ辛ラーメン（745円） | 1210kcal | 55％ |
| ふわとろ麻婆天津飯（686円） | 1207kcal | 55％ |
| 創業スタメン（786円） | 1126kcal | 51％ |
| ふわとろ天津炒飯（630円） | 1087kcal | 49％ |
大阪王将の高カロリーメニュー上位5つです。低カロリーメニューのランキングとは全く異なり、全て糖質の多く含まれているご飯類や麺となっています。ここからは、それぞれのメニューの特徴などを紹介しましょう。
①皿うどん大盛（1233kcal/825円）
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 皿うどん大盛（825円） | 1233kcal | 56％ |
皿うどんは糖質の高い麺を、更に油で揚げているので非常に高カロリーです。一食だけで1日のカロリー摂取量の目安の半分を超える数値になっています。
②野菜たっぷり味噌シビ辛ラーメン（1210kcal/745円）
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 野菜たっぷり味噌シビ辛ラーメン（745円） | 1210kcal | 55％ |
野菜たっぷりと書いてあるとヘルシーに聞こえますが、実際はカロリーが非常に高いメニューです。こちらも皿うどんと同じく、成人男性の平均カロリー摂取量の半分以上のカロリーがあります。
③ふわとろ麻婆天津飯（1207kcal/686円）
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| ふわとろ麻婆天津飯（686円） | 1207kcal | 55％ |