ダイエット中のコンビニ商品のおすすめ【25選】糖質制限に向いている商品も紹介！

ダイエット中の人や糖質制限中の人におすすめのコンビニ商品を、朝ご飯・昼ごはん・夜ご飯・おやつや間食の時間帯別に紹介します。今回は、大手コンビニチェーン店のセブンイレブン・ファミリーマート・ローソンの商品から、先程説明した選ぶポイントに沿って選出するので、参考にしてみてください。

ダイエット中・糖質制限中の人でも、1日の活動のエネルギー補給のために朝ご飯は欠かせません。手軽に買えてダイエット中の人や糖質制限をしている人でも食べられるヘルシーで朝ご飯に最適なコンビニ商品を紹介します。

※含有量は公式サイトなどを参照しています。
※1日の摂取量は成人男性の目安です。

セブンイレブンのサラダチキンバーは、片手で食べられて手軽なだけでなく量が60gと朝ご飯にちょうど良い商品です。高たんぱく・低カロリーで糖質制限中の方にも最適です。

ファミリーマートのスーパー大麦シリーズは、食物繊維が白米の40倍以上含まれているスーパーフード「スーパー大麦バーリーマックス」が使われています。低糖質で食物繊維を豊富に含んでおり、ダイエット中・糖質制限中の人の朝ご飯に最適な商品です。

1個当たり65kcalと低カロリーで糖質も抑えられており、朝ご飯はパンをよく食べるに人も嬉しい商品です。ブランパンシリーズはダイエット中・糖質制限中の人に人気のコンビニ商品の1つです。

こちらはプロテインチャージに特化した商品で、高たんぱく・低カロリーなサラダです。朝ご飯もがっつり食べたい人や糖質制限中の人やダイエット中の人にもおすすめです。