体に悪い食べ物ランキングTOP10｜おいしいけど避けるべき食品とは…？
【管理栄養士監修】体に悪い食べ物を知っていますか？どんな食べ物は避けた方がいいのでしょうか？体に悪い食べ物の特徴や共通点を紹介します。今回は、コンビニ弁当など、体に悪い食べ物TOP10をランキング形式で紹介します。逆に食べると体に良い食品も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |管理栄養士・栄養士 小林花菜
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「健康的に一生飲兵衛」。身内が病気で大好きなお酒をやめた事をきっかけに、このテーマで活動開始。管理栄養士として営業職、給食・栄養管理に5年間従事。フードコーディネーターの資格保有。病気が発症する前「未病」の段階で、健康状態への改善が目標。インスタグラムで北海道の食や栄養情報「酒飲みのための栄養メモ」、COOKPADでレシピを発信。
目次
コンビニの体に悪い食べ物には注意！
体に悪い食べ物や体に良い食べ物について紹介しました。コンビニでは美味しそうな食べ物をたくさん売っていますが、ジャンクフードも多く、それらを食べ続けていると健康が脅かされます。便利さと引き換えに健康を失ってしまわないよう、コンビニに頼りすぎないバランスの良い食生活を心がけましょう。