ローソンの低糖質商品のおすすめは？朝・昼・夜の糖質制限メニュー例も紹介！

ローソンのコーヒーのラインナップは、以下の通りです。

コーヒーS：6kcal（100円）
コーヒーM：9kcal（150円）
コーヒーL：9kcal（180円）
カフェインレスコーヒーS：6kcal（150円）
ブルーマウンテンNo.1：3kcal（300円）
イパネマゴールドエディション：5kcal（200円）
アイスコーヒーS：10kcal（100円）
アイスコーヒーM：12kcal（150円）
カフェインレス アイスコーヒーM：9kcal（200円）
カフェインレス(ポーションタイプ)　アイスコーヒー(M)：6kcal（200円）

ローソンでは上記のほかにも、フレーバーコーヒーやラテなども取り扱っています。その中でも、砂糖を加えていないブラックコーヒーは低糖質でカロリーも低いため、ダイエット中でも飲みやすいです。妊娠中の人は、カフェインレスのものを選ぶとよいでしょう。（※28、29、30、31、32、33、34）

・カロリー：0kcal
・値段：200円

台湾産のジャスミン茶を100％使用した、甘い白葡萄の香りが特徴的なお茶です。糖分を添加していないため、カロリーや糖質がほぼ含まれていない低糖質な飲み物です。ダイエット中に甘い飲み物が飲みたくなった時には、このようなフレーバーティーを選ぶとよいでしょう。（※35）

・カロリー：101kcal
・値段：350円

低カロリーで高タンパク質の鶏肉団子を使うことで、低糖質でカロリーオフされた和風のチルドスープです。小松菜やキノコなどの食物繊維が豊富な野菜も使われているため、栄養価の高い商品です。昆布の出汁とチキンコンソメを使うことで、あっさりとした味わいに仕上げています。（※36）

・カロリー：56kcal
・値段：160円

15種類もの野菜を使用し、一食分の野菜が摂取できる具沢山で低糖質なスープです。お湯を注いで作るインスタントタイプのスープのため、時間がない時も手軽に野菜を摂取することができます。カロリーが低いため、ダイエット中でも食べやすいでしょう。