スタバのカロリー【低い順】ランキング!ダイエット向きなドリンクメニューは?
スタバのドリンクのカロリーがどれほど高いか知っていますか?今回は、【2021年版】スタバ全ドリンクのカロリーを低い順にランキング形式で紹介します。ダイエット中でも上手にドリンクを選ぶコツも紹介するので、参考にしてみてくださいね。
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目次
- スタバ全ドリンクのカロリーランキング!【低い順】
- スタバ【フラペチーノ】のカロリーランキング
- ①マンゴーパッションティーフラペチーノ(120ckal)
- ②コーヒーフラペチーノ(198kcal)
- ③バニラクリームフラペチーノ(270kcal)
- ④キャラメルフラペチーノ(317kcal)
- ⑤ダークモカチップクリームフラペチーノ(321kcal)
- ⑥抹茶クリームフラペチーノ(338kcal)
- ⑦ダークモカチップフラペチーノ(352kcal)
- ⑧エスプレッソアフォガートフラペチーノ(352kcal)
- スタバ【コーヒー】のカロリーランキング
- ①エスプレッソ(5kcal)
- ②ディカフェドリップコーヒー(HOT:11kcal/ICE:6kcal)
- ③コールドブリューフライト(9kcal)
- ④エスプレッソマキアート(9kcal)
- ⑤ドリップコーヒー(HOT:18kcal/ICE:10kcal)
- ⑥コールドブリューコーヒー(10kcal)
- ⑦アメリカーノ(HOT/ICE:11kcal)
- ⑧コーヒープレス(HOT:17kcal/ICE:24kcal)
- ⑨ナイトロコールドブリューコーヒー(18kcal)
- ⑩エスプレッソコンパナ(35kcal)
- ⑪ナイトロコールドブリューフォームダークキャラメル (40kcal)
- ⑫ムースフォームラテ(HOT:155kcal/ICE:100kcal)
- ⑬カプチーノ(106kcal)
- ⑭ディカフェスターバックスラテ(HOT:203kcal/ICE:112kcal)
- ⑮スターバックスラテ(HOT:206kcal/ICE:116kcal)
- ⑯カフェミスト(119kcal)
- ⑰ムースフォームキャラメルマキアート(150kcal)
- スタバ【ティー系】のカロリーランキング
- ①ティー(HOT:0kcal/ICE:0kcal)
- ②ほうじ茶ティーラテ(155kcal)
- ③アールグレイティーラテ(167kcal)
- ④イングリッシュブレックファストティーラテ(172kcal)
- ⑤カモミールティーラテ(172kcal)
- ⑥ミントシトラスティーラテ(172kcal)
- スタバ【その他】のカロリーランキング
- ①アイスミルク(167kcal)
- ②スチームミルク(219kcal)
- ③ココア(hot:386kcal/ice:282kcal)
- ④ホワイトホットチョコレート(hot:394kcal/ice:301kcal)
- スタバのカロリーには要注意
⑤カモミールティーラテ(172kcal)
カモミールティーラテは、ハーブティーの代名詞であるカモミールの茶葉を使ったティーラテです。カモミールとミルクの相性が気になるところですが、飲んでみると華やかな香りと意外な相性の良さを感じることが出来ます。
⑥ミントシトラスティーラテ(172kcal)
同じくTEAVANAのミントシトラスティーを使ったティーラテです。スッキリとしたミントと爽やかなシトラスの香りをミルクがまとめているドリンクで、滑らかな口当たりと清涼感が愉しめます。
スタバ【その他】のカロリーランキング
順位 | ドリンク | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
1位 | アイスミルク | 167kcal | 8% |
2位 | スチームミルク | 219kcal | 10% |
3位 | ココア(ICE) | 282kcal | 13% |
4位 | ホワイトホットチョコレート(ICE) | 301kcal | 14% |
5位 | キャラメルスチーマー | 345kcal | 16% |
アイスミルクなど、メニューに載っていないメニューについても紹介します。甘めのメニューが多く、カロリーは少し高めのメニューが多くなっています。
①アイスミルク(167kcal)
ドリンクを作る時に使っている牛乳は、そのままで楽しむこともできます。キッズメニューの牛乳とはサイズが違うので注意しましょう。
②スチームミルク(219kcal)
牛乳をスチームして作る温かいミルクが、このスチームミルクです。ここにキャラメルシロップとキャラメルソースが入るとキャラメルスチーマーになりますが、こちらは甘味がないぶんカロリーは控えめです。
③ココア(hot:386kcal/ice:282kcal)
スタバのココアは、ミルクとチョコレートシロップを合わせたややスッキリタイプです。ホットにはホイップクリームがついてくるので、ダイエット中の方はホイップなしと注文しましょう。
④ホワイトホットチョコレート(hot:394kcal/ice:301kcal)
ホワイトホットチョコレートは、ミルクにホワイトモカシロップを加えた白いココアのようなドリンクです。ホワイトチョコ風味のミルクは味わい深く美味しいですが、ハイカロリーなのでココア同様ホイップ無がおすすめです。