ミスドドーナツのカロリー【低い順】ランキング一覧表！ダイエット中の食べ方も紹介！
ミスドのメニュー別のカロリーを知っていますか？ダイエット中でも食べられるメニューはあるのでしょうか？今回は、ミスドのカロリーを〈ドーナツ・麺料理・パイ・マフィン・トースト〉でメニュー別に低い順のランキング形式で紹介します。ミスドのダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
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- ミスドのメニューのカロリーを一覧表で紹介！
- ミスドのメニュー【ドーナツ】のカロリーランキング
- フレンチクルーラー（154kcal /110円）
- エンゼルクリーム（204kcal/120円）
- ハニーチュロ（216kcal/120円）
- ポンデリング（219Kcal /110円）
- オールドファッション（293Kcal /110円）
- ミスドのメニュー【ドーナツポップ】のカロリーランキング
- ココナッツチョコレートボール（45Kcal /35円）
- ゴールデンチョコレートボール（48kcal/35円）
- チョコファッションボール（69kcal/35円）
- ミスドのメニュー【麺料理】のカロリーランキング
- 汁そば（231Kcal /310円）
- やわらかとり肉そば（293kcal/450円）
- 香る海老ぷりワンタン麺（340Kcal /450円）
- 坦々麺（571Kcal /450円）
- ミスドのメニュー【パイ・トースト・マフィン】のカロリーランキング
- ホット・セイボリーパイ/スイーツパイ、リバイバルパイ
- クリームイン・マフィン
- トッピング・ホットトースト
- ミスドでダイエット向きの食べ方は？
- ➀よく噛んでゆっくり食べる
- ②暖かい飲み物と一緒に食べる
- ミスドのカロリーに注意しよう
ミスドのメニューのカロリーを一覧表で紹介！
子供から大人まで幅広い世代に人気のミスドには、ドーナツだけでなく麺やトーストなどたくさんのメニューがあります。ミスドで愉しめるメニューのカロリー一覧を紹介するので、カロリーが低いメニュー選びの参考にして下さい。
ミスドのメニュー【ドーナツ】のカロリーランキング
| 商品名（値段） | カロリー | 糖質 | 一日のカロリー摂取量に占める割合 |
| フレンチクルーラー（110円） | 154kcal | 14.0g | 7％ |
| エンゼルフレンチ（140円） | 192kcal | 12.6g | 9％ |
| ストロベリーカスタードフレンチ（140円） | 197kcal | 15.3g | 9％ |
| エンゼルクリーム（120円） | 204kcal | 19.5g | 9％ |
| ポン・デ・黒糖（110円） | 204kcal | 22.0ｇ | 9％ |
| ティラミス宇治抹茶ホイップ（200円） | 211kcal | 22.8ｇ | 10％ |
| ティラミスショコラホイップ（200円） | 213kcal | 25.0ｇ | 10％ |
| カスタードクリーム（120円） | 216kcal | 24.3g | 10％ |
| ハニーチュロ（120円） | 216kcal | 25.3g | 10％ |
| ポン・デ・リング（110円） | 219kcal | 26.1g | 10％ |
| シュガーレイズド（100円） | 221kcal | 21.5g | 10％ |
| ポン・デ・ダブル宇治抹茶 ミルククランチ（160円) | 222 kcal | 27.4ｇ | 10％ |
| ポン・デ・宇治抹茶 ショコラアーモンド（160円） | 224 kcal | 24.8ｇ | 10％ |
| ハニーディップ（100円） | 230kcal | 24.1g | 10％ |
| エビグラタンパイ（200円） | 236kcal | 23.4ｇ | 11％ |
| チョコレート（110円） | 239kcal | 26.3g | 11％ |
| ポン・デ・ストロベリー（130円） | 247kcal | 24.3g | 11％ |
| ポン・デ・宇治抹茶＆ショコラクリーム （180円） | 252kcal | 29.7ｇ | 11％ |
| ハムタマゴ（160円） | 256kcal | 20.6g | 12％ |
| ハムグラタン（160円） | 259kcal | 23.4g | 12％ |
| ココナッツチョコレート（130円） | 259kcal | 25.8g | 12％ |
| ハムツナ（160円） | 260kcal | 20.0g | 12％ |
| ラズベリーチーズパイ（200円） | 260kcal | 25.8ｇ | 12％ |
| ストロベリーリング（120円） | 264kcal | 33.2g | 12％ |
| ダブルチョコレート（130円） | 265kcal | 24.3g | 12％ |
| チョコリング（120円） | 268kcal | 23.3g | 12％ |
| ゴールデンチョコレート（130円） | 269kcal | 32.2g | 12％ |
| ポン・デ・ホイップ＆カスタード （160円） | 279kcal | 29.0ｇ | 13％ |
| マッシュ＆ミートパイ（200円） | 279kcal | 26.0ｇ | 13％ |
| ポン・デ・クランチ＆アーモンド （140円） | 284kcal | 29.0ｇ | 13％ |
| ポン・デ・ココ＆ゴールデン （160円） | 285kcal | 28.4ｇ | 13％ |
| オールドファッション（110円） | 293kcal | 28.5g | 13％ |
| チョコファッション（130円） | 330kcal | 31.3g | 15％ |
| オールドファッションハニー（130円） | 355kcal | 44.4g | 16％ |
※公式データです
ドーナツ商品についてカロリーが少ない順に一覧で紹介しました。最もカロリーが少ないものと多いものの差が100kcalもあることが分かります。オールドファッション系のドーナッツはカロリーが高めなので、カロリーが気になる時は避けた方が良いでしょう。
フレンチクルーラー（154kcal /110円）
| カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク質 | |
| フレンチクルーラー | 154Kcal | 14.0ｇ | 10.1ｇ | 1.5ｇ |
| エンゼルフレンチ | 192Kcal | 12.6ｇ | 14.6ｇ | 2.1ｇ |
| ストロベリーカスタードフレンチ | 197Kcal | 15.3ｇ | 13.9ｇ | 2.2ｇ |
フレンチクルーラーはシュー生地のように口当たりがとても軽いドーナツで、ドーナツポップを除くミスドのメニューで一番カロリーが低いメニューです。ホイップクリームやカスタードクリームを挟んだ種類もありますが、どれも200kcal以下と数値が低いのでダイエット中にもおすすめです。
エンゼルクリーム（204kcal/120円）
| カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク質 |
| 204Kcal | 19.5ｇ | 12.5ｇ | 3.0ｇ |
ふわふわの生地の中に、ホイップクリームがたっぷりと入ったドーナツですが、クリームは意外とさっぱりしていて食べやすいのが特徴です。カスタードクリームが入った商品もありますが、エンゼルホイップの方がカロリー・糖質・脂質共に低いのでおすすめです。
ハニーチュロ（216kcal/120円）
| カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク質 |
| 216kcal | 25.3ｇ | 11.0ｇ | 3.7ｇ |
独特な形とカリカリの食感が特徴的なドーナツです。比較的カロリーは低い方ですが、甘いシロップでコーティングされているので糖質が少し高めになっています。