ミスドドーナツのカロリー【低い順】ランキング一覧表！ダイエット中の食べ方も紹介！
ミスドのメニュー別のカロリーを知っていますか？ダイエット中でも食べられるメニューはあるのでしょうか？今回は、ミスドのカロリーを〈ドーナツ・麺料理・パイ・マフィン・トースト〉でメニュー別に低い順のランキング形式で紹介します。ミスドのダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
( 5ページ目 )
（このページにはPRリンクが含まれています）
目次
- ミスドのメニューのカロリーを一覧表で紹介！
- ミスドのメニュー【ドーナツ】のカロリーランキング
- フレンチクルーラー（154kcal /110円）
- エンゼルクリーム（204kcal/120円）
- ハニーチュロ（216kcal/120円）
- ポンデリング（219Kcal /110円）
- オールドファッション（293Kcal /110円）
- ミスドのメニュー【ドーナツポップ】のカロリーランキング
- ココナッツチョコレートボール（45Kcal /35円）
- ゴールデンチョコレートボール（48kcal/35円）
- チョコファッションボール（69kcal/35円）
- ミスドのメニュー【麺料理】のカロリーランキング
- 汁そば（231Kcal /310円）
- やわらかとり肉そば（293kcal/450円）
- 香る海老ぷりワンタン麺（340Kcal /450円）
- 坦々麺（571Kcal /450円）
- ミスドのメニュー【パイ・トースト・マフィン】のカロリーランキング
- ホット・セイボリーパイ/スイーツパイ、リバイバルパイ
- クリームイン・マフィン
- トッピング・ホットトースト
- ミスドでダイエット向きの食べ方は？
- ➀よく噛んでゆっくり食べる
- ②暖かい飲み物と一緒に食べる
- ミスドのカロリーに注意しよう
ここからは、ミスドのドーナッツのダイエット向きの食べ方を紹介します。
➀よく噛んでゆっくり食べる
よく噛んで食べると、アミラーゼと呼ばれる消化酵素含む唾液がたくさん分泌されて食べたものが消化されやすくなります。
また、あまり噛まずに早く食べてしまうと血糖値が急激に上昇します。この血糖値を下げるためにインスリンと呼ばれるホルモンが分泌されますが、インスリンが増えると血糖値を下げる過程で糖質を脂肪として蓄えやすくなります。ダイエット中は、よく噛んで食べることを心がけましょう。（※2）
②暖かい飲み物と一緒に食べる
ドーナッツを食べる時に温かいをドリンクを一緒に飲むと、体が温まり代謝がアップするだけでなく、満足感も得られるのでおすすめです。また、ドリンクを選ぶ際にも、カロリーの低いホットティーなどを選ぶとよいでしょう。
ミスドのカロリーに注意しよう
ドーナツだけでなくパイ・マフィン・麺などたくさんのメニューがあるミスドですが、種類によっては高カロリーなものもあります。食べるタイミングや食べ方に注意して、ミスドのドーナッツを愉しみましょう。