ミスドドーナツのカロリー【低い順】ランキング一覧表！ダイエット中の食べ方も紹介！
ミスドのメニュー別のカロリーを知っていますか？ダイエット中でも食べられるメニューはあるのでしょうか？今回は、ミスドのカロリーを〈ドーナツ・麺料理・パイ・マフィン・トースト〉でメニュー別に低い順のランキング形式で紹介します。ミスドのダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
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目次
- ミスドのメニューのカロリーを一覧表で紹介！
- ミスドのメニュー【ドーナツ】のカロリーランキング
- フレンチクルーラー（154kcal /110円）
- エンゼルクリーム（204kcal/120円）
- ハニーチュロ（216kcal/120円）
- ポンデリング（219Kcal /110円）
- オールドファッション（293Kcal /110円）
- ミスドのメニュー【ドーナツポップ】のカロリーランキング
- ココナッツチョコレートボール（45Kcal /35円）
- ゴールデンチョコレートボール（48kcal/35円）
- チョコファッションボール（69kcal/35円）
- ミスドのメニュー【麺料理】のカロリーランキング
- 汁そば（231Kcal /310円）
- やわらかとり肉そば（293kcal/450円）
- 香る海老ぷりワンタン麺（340Kcal /450円）
- 坦々麺（571Kcal /450円）
- ミスドのメニュー【パイ・トースト・マフィン】のカロリーランキング
- ホット・セイボリーパイ/スイーツパイ、リバイバルパイ
- クリームイン・マフィン
- トッピング・ホットトースト
- ミスドでダイエット向きの食べ方は？
- ➀よく噛んでゆっくり食べる
- ②暖かい飲み物と一緒に食べる
- ミスドのカロリーに注意しよう
| カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク質 |
| 69kcal | 5.8g | 4.7g | 0.7g |
ミスドのドーナツメニューのなかでは、最もカロリーが高いオールドファッションシリーズの1つです。普通サイズのチョコファッションは330kcalもありますが、ドーナツポップでは69kcalなので気軽に愉しめます。
ミスドのメニュー【麺料理】のカロリーランキング
| 商品名（値段） | カロリー | 糖質 | 一日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 汁そば（310円） | 231kcal | 44.3g | 11％ |
| やわらかとり肉そば（450円） | 293kcal | 44.8ｇ | 13％ |
| 香る海老ぷりワンタン麺（450円） | 340kcal | 54.3g | 15％ |
| 胡麻坦々麺（450円） | 571kcal | 51.6g | 26％ |
ミスドは麺料理も豊富で、季節ごとに様々なメニューが登場します。どれも糖質量が高めですし、胡麻担々麺はその中でも特にカロリーが高いので注意しましょう。それぞれのメニューについても詳しく紹介しているので、まだ食べたことのない人も参考にしてみて下さい。
汁そば（231Kcal /310円）
| カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク質 |
| 231Kcal | 44.3ｇ | 1.1ｇ | 8.4ｇ |
ミスドの麺類の中で最もカロリーの低い商品です。麺とスープだけのシンプルな商品で、糖質量も少なめです。ドーナツ1つと汁そばの組み合わせで食べると、腹持ちもよく満足度が高くなるでしょう。
やわらかとり肉そば（293kcal/450円）
| カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク質 |
| 293kcal | 44.8ｇ | 4.2ｇ | 16.7ｇ |
さっぱりとしたスープと鶏肉が特徴的なそばです。トッピングにも使用されている鶏肉は肉の中でも脂質が少なく、たんぱく質が多いのでダイエット中でもおすすめです。また、糖質・カロリー共に低く食べ応えもあります。
香る海老ぷりワンタン麺（340Kcal /450円）
| カロリー | 糖質 | 脂質 | タンパク質 |
| 340Kcal | 54.3ｇ | 6.9ｇ | 12.6ｇ |
海老風味の香味油がアクセントとなっている商品です。麺にもワンタンにも小麦粉を使用しているので、糖質量は多めである様です。また、海老は脂質が少なくたんぱく質が多いので、タンパク質を摂りたい方にもおすすめです。