サバ缶は食べてはいけない・危険？食べ過ぎは体に悪い？1日の適量など紹介！

サバ缶のデメリットが気になる人は、なるべく安全性の高い商品を選ぶのがおすすめです。ここでは、サバ缶を安全に食べられる無添加のおすすめ商品を3つ紹介します。

こちらは、国産のサバに食塩や保存料・化学調味料を添加せずに作られた、サバ水煮缶です。質の良い国産のサバを使っているため、調味料を使わなくても旨みのある味わいが楽しめます。食塩が加えられていないので、サラダや炒め物、パスタなど色々な料理に活用することができます。

こちらは、西日本で漁獲したサバを本醸造醤油と鹿児島県産の砂糖で味付けした商品です。化学調味料や香料、着色料を使用していないため、安心して口にすることができます。既に味付けされているので、そのままおかずやおつまみとしても美味しく食べられます。

脂の乗りが良いノルウェー産のサバを使い、熟成醤油や砂糖、利尻昆布で調味した、化学調味料無添加のサバ缶です。昆布の旨味が効いていてクセがないため、サバが苦手な人でも食べやすいでしょう。こちらの昆布入りのサバ缶のほか、生姜や唐辛子入りの商品も販売されています。