餃子の王将のカロリー全一覧【低い順】ダイエット向けのメニュー・定食など紹介！

1品料理の中で最もカロリーが高かったのが、海老のチリソースです。ぷりぷり食感の海老がふんだんに使われており、甘辛いチリソースが人気のメニューですが、カロリーだけでなく糖質・脂質も高めです。

海老自体はカロリーも糖質も低い食材なので、海老を揚げた時の油やチリソースがカロリーを高くする要因と考えられます。とろみのついたチリソースが海老にたっぷりついているので、海老を使っているからと油断せずに、食べ過ぎに注意しましょう。こちらもジャストサイズメニューがありますが、それでも400kcalを超えるので気を付けて食べましょう。

麻婆豆腐も豆腐がメインの材料なので、ヘルシーなメニューに感じますが、海老のチリソースに次ぐカロリーの高いメニューです。ひき肉によるカロリー・脂質もあるでしょうが、高カロリー上位メニューに共通している、中華料理特有のとろみのあるソースをすべて食べてしまうのが、カロリーが高くなる要因のひとつと考えられます。

麻婆豆腐だけでは食べ応えがあまりないため、ご飯や他のメニューを一緒に注文する方が多いでしょうが、さらにカロリーが高くなるので注意が必要です。餃子の王将の麻婆豆腐は、辛さを増すオーダーもできます。唐辛子や山椒の脂肪燃焼作用・発汗作用で、ダイエット効果を高めて食べるのも有効です。また、ジャストサイズもあるので利用してみてください。

最後は、中華料理でしか味わえない独特の甘みが美味しいデザートです。食後に口をさっぱりさせてくれる杏仁豆腐や、甘すぎないごま餡でお腹を満たしてくれるごま団子など、つい食べたくなりますが、どれも決してカロリーは低くありません。カロリー・栄養価について詳しく見ていきましょう。

杏仁豆腐は優しい甘さが特徴で、中華料理店だけでなくコンビニなどでも買える人気のスイーツです。餃子の王将では、店舗によって手作りしていたり、フルーツが入っていたりと様々な工夫がされています。

さっぱりした甘さのため、満腹状態でも食べられそうですが、カロリーは完熟マンゴープリンよりも高い119kcalです。杏仁豆腐を最後に食べたい場合は、おかずのカロリーを控えめにしておくなど、あらかじめ計画的に注文しておく方が良いでしょう。

ごま団子は、かじるとカリッと香ばしいごまの風味が感じられる、中華料理の人気のデザートです。デザートに分類されていますが、おかずとほとんど変わらないほど高カロリー・高糖質なメニューです。中のごま餡に砂糖が多く含まれており、さらに油で揚げられているので、ダイエット中には控えておきたい一品と言えます。

餃子の王将で食後に食べる場合には誰かとシェアする、もしくは昼間に小腹が空いた時にごま団子だけを食べに行く、といった食べ方の方が良さそうです。