サンマルクカフェのカロリー一覧表【低い順】ダイエット向けメニューなど紹介！

やみつきドッグは胡椒・マスタードの効いた長いソーセージが入っているフランスパンで、チョコクロとセットになったお得なランチセットもあります。304kcalとカロリーは高めですが、食事として満足できるボリューミーなパンです。

日替わりパンモーニングのメニューでもあるトーストサンドたっぷりタマゴは、243kcalでカロリーランキングの10位に入っています。同じトーストサンドのハムチーズに比べるとマヨネーズが多いため、カロリーが高めです。

ランキング1位はBLTサンド312kcalで、2位ハムチーズ&照り焼きチキンサンド326kcal、3位と4位は近い数値で並んでいます。低カロリーで栄養価の高いサンドは、モーニングでコーヒーとセットで頂くことが出来ます。

熱々ホットサンドモーニングはサンマルクカフェのお得なセットメニューですが、このサンドはそのセットメニューの中で最も高カロリーです。コロッケはタンパク質は少なめで揚げ油の脂質が多く、野菜は多めですがダイエットにはあまり向いていないかもしれません。

このチキンは低カロリーのささみ蒸し鶏で、紫キャベツ・人参・オクラなどの野菜が入っています。熱々ホットサンドモーニングの中では最もカロリーが低く、ダイエット中の方におすすめです。