バーミヤンのカロリー一覧表【低い順】ダイエット向けメニューなど紹介！

中華の定番料理のチンジャオロースは牛肉とピーマン、たけのこの細切りを炒めたものです。ごはんが進む濃い味付けが特徴の一品で、野菜も取れるのがうれしいです。

バーミヤンのマーボー豆腐は2種類ありますが、辛味が優しいタイプがこちらです。それほど辛くが強くなく、ごはんとの相性もぴったりです。野菜はほぼ入っていないので、サイドメニューを注文してバランスを整えると良いでしょう。

※自社データです

日替わりのランチセットは一品料理にご飯とスープのセットのため、かなり高カロリーになります。一方、麺ランチは麺と選べる点心にドリンクバーの付いたセットで、麺の内容によって低カロリーのものから高カロリーのものまで幅広いです。

一品料理の定食メニューは料理にご飯、餃子と杏仁豆腐もしくはサラダのセットになります。ご飯と餃子の皮がW炭水化物になるので、カロリー高めのメニューが多いです。糖質が高いと血糖値が急上昇し、脂肪を体内に溜め込みやすくなるので注意しましょう。