ペパーミントの香りと効果・効能は？精油・ハーブティーなど使い方のおすすめも紹介！

【管理栄養士監修】ペパーミントの効果・効能を知っていますか？高血圧・虫除けなどに効くとされています。今回は、ペパーミントの効能や〈芳香剤・アロマ・精油・ハーブティー〉など取り入れ方を注意点とともに紹介します。ペパーミントティーの効果的な飲み方やハーブのおすすめも紹介するので参考にしてみてくださいね。