ブロッコリーダイエットの効果とやり方は？1週間分の美味しい食べ方・レシピも紹介！

ブロッコリーダイエットで痩せない・失敗した人の口コミを見てみると、ブロッコリーに飽きてしまった人や高カロリーな調味料を使ったことでダイエットにならなかった人が多いようです。また、野菜自体が苦手でブロッコリーを食べるのが苦痛と感じた意見もありました。苦手なことは続けるのが難しいので、自分自身にあったダイエットをすると良いでしょう。

ここでは、ブロッコリーダイエットにおすすめのレシピを1週間分紹介します。ブロッコリーに飽きたときや、ダイエットにつまずきそうなときに役立ててみてください。

（＊ブロッコリーのダイエット向け人気レシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）

ブロッコリーと鶏胸肉をオリーブオイルで焼いたシンプルな一品です。カレー粉や粉チーズで味にアクセントが付き、シンプルながらもしっかりとした味を感じることができます。鶏胸肉も低カロリー高タンパク質なので、ダイエットにぴったりのレシピです。

サバ缶とブロッコリーでつくる、食べ応え抜群のスープです。材料を全て鍋に入れて煮込むだけで、簡単に作ることができるのでおすすめです。ブロッコリーの食物繊維とサバ缶のEPAで、痩せやすい体を作ってくれるでしょう。

このレシピは、ダイエット食材として最適なささみとブロッコリーを使った料理です。低脂質、高タンパクな食材の組み合わせで、脂肪燃焼にも効果的な一品になっています。油を使っていないので、とてもヘルシーに食べることができるでしょう。