ファミマのダイエット食品おすすめ27選！朝・昼・夜の痩せるメニュー例も紹介！
【管理栄養士監修】ダイエット中のファミマでのご飯は何を選べばいいのでしょうか？今回は、ファミマのダイエット向き食品で〈弁当・パン・お菓子・スープ・飲み物〉などジャンル別のおすすめを紹介します。ファミマのダイエット食品を活用した〈朝・昼・夜・間食〉の食事メニュー例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |管理栄養士・栄養士 竹内寿美恵
Instagram 短期大学卒業後、保育園勤務をしながら一般受験で管理栄養士試験合格。その後有名スポーツチーム、選手のスポーツ栄養士として活動し国立病院に就職。...
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短期大学卒業後、保育園勤務をしながら一般受験で管理栄養士試験合格。その後有名スポーツチーム、選手のスポーツ栄養士として活動し国立病院に就職。現在は幅広い指導経験を活かしフリーランスとして栄養指導や管理栄養士の育成講師・メディア出演でのコメント対応などして活動している。
目次
- ファミマでダイエット中に最適な食品って？
- ダイエット中にファミマでご飯を買う際のポイント
- ファミマのダイエット向き食品【弁当・おにぎり・麺類】
- ①スーパー大麦シリーズ
- ②濃厚スープ 鶏白湯ラーメン
- ③塩麹仕立てのさばほぐしごはん（スーパー大麦入り）
- ファミマのダイエット向き食品【パン・サンドイッチ】
- ①全粒粉サンドシリーズ
- ②ピザサンド バターチキンカレー
- ③ラップスティック サラダチキンと根菜
- ファミマのダイエット向き食品【惣菜・おかず・ホットスナック】
- ①RIZAPサラダチキンバーシリーズ
- ②グリルチキンシリーズ
- ③海鮮スティックシリーズ
- ④うずら燻製
- ⑤鶏のねぎ塩焼き
- ⑥ファミチキヘルシー（胸肉）
- ファミマのダイエット向き食品【お菓子・スイーツ】
- ①RIZAPシリーズ
- ②5種ミックスナッツ＆フルーツ
- ③感豆腐 大豆のプリンシリーズ
- ファミマのダイエット向き食品【飲み物・ドリンク】
- ①バターコーヒーシリーズ
- ②グリーンスムージー
- ③のむヨーグルト カロリー糖類オフ
- ファミマのダイエット向き食品【スープ】
- ①スタミナにんにく醤油野菜スープ
- ②たっぷり野菜の味噌汁フリーズドライ
- ファミマのダイエット食品を活用した食事メニュー
- ①朝ご飯
- ②昼ごはん・ランチ
- ③夜ご飯
- ④間食
- ファミマのダイエット食品で痩せよう！
ファミマのダイエット食品で痩せよう！
今回はファミマのダイエット向きのおすすめ食品を、ジャンル別に紹介しました。ファミマのダイエット食品を組み合わせにより、1日の摂取カロリーを2200kcalに抑えることは難しくありません。タンパク質やビタミン、ミネラルなどの栄養バランスに考慮しながら、ファミマのダイエット食品を活用して減量に励んでみることをおすすめします。