セブンイレブンのダイエット食品のおすすめは？朝・昼・夜の食事組み合わせ例も紹介！
ダイエット中のセブンイレブンでのご飯は何を選べばいいのでしょうか？今回は、セブンイレブンのダイエット向き食品で〈お弁当・パン・おやつ・スープ・飲み物〉などジャンル別のおすすめを紹介します。セブンイレブンのダイエット食品を活用した〈朝・昼・夜・間食〉の食事メニュー例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- セブンイレブンでダイエット中に最適な食品って？
- ダイエット中にセブンイレブンでご飯を買う際のポイント
- セブンイレブンのダイエット向き食品【サラダ・野菜】
- ①コールスローサラダ
- ②たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ
- ③蒸し鶏とシャキシャキ野菜サラダ
- セブンイレブンのダイエット向き食品【弁当・おにぎり・麺類】
- ①もち麦おにぎりシリーズ
- ②ふっくらあさり御飯
- ③コク旨野菜タンメン
- セブンイレブンのダイエット向き食品【パン・サンドイッチ】
- ①たんぱく質が摂れるパンシリーズ
- ②7プレミアム 全粒粉入りくるみパン
- ③トマトと彩り野菜のサンド
- セブンイレブンのダイエット向き食品【惣菜・おかず・ホットスナック】
- ①7プレミアム サラダチキンシリーズ
- ②炭火焼き鳥（塩）
- ③６種具材のお豆腐とひじきの煮物
- ④7プレミアム 銀鮭の塩焼き
- ⑤ぽん酢で食べる豚もやし
- セブンイレブンのダイエット向き食品【おやつ・お菓子・スイーツ】
- ①冷凍フルーツシリーズ
- ②７プレミアム 牛乳寒天 ３個パック
- ③７プレミアム 干しいも
- セブンイレブンのダイエット向き食品【スープ】
- ①７プレミアム 13種具材の具だくさんミネストローネ
- ①７種野菜の和風生姜スープ
- セブンイレブンのダイエット向き食品【飲み物・ドリンク】
- ①７プレミアム 強炭酸水 500ml
- セブンイレブンのダイエット食品を活用した食事・献立メニュー
- ①朝ご飯
- ②お昼ごはん・ランチ
- ③夜ご飯
- ④間食
- セブンイレブンのダイエット食品で痩せよう！
セブンイレブンにはダイエットにピッタリのローカロリー商品が、たくさんラインナップされています。カロリーや糖質を抑えつつも、食物繊維が摂れるものも多く小腹がすいた時に食べるのにおすすめです。ダイエットに筋トレを取り入れている人は、たんぱく質が摂れるゆでたまごやサラダチキンバーなどを食べるのも向いています。（※39、40、41）
セブンイレブンのダイエット食品で痩せよう！
セブンイレブンで販売されている食品やドリンクを組み合わせ、正しい食べ方をすることでダイエットに役立てることはできます。栄養バランスを考えながらセブンイレブンの食品を上手に活用し、ダイエット成功につなげましょう。