不二家のケーキのカロリー・糖質一覧【低い順】ダイエット中の食べ方なども紹介！
不二家のカロリーを知っていますか？ダイエット中でも食べられるメニューはあるのでしょうか？今回は、不二家のカロリーを〈ケーキ・シュークリーム・ペコちゃんのほっぺ・その他〉で商品別に紹介します。不二家のダイエット向けの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
( 6ページ目 )
（このページにはPRリンクが含まれています）
目次
- 不二家のカロリ一の一覧表は？
- 不二家【ケーキ】のカロリーは？
- 1.苺のミルフィーユ（458kcal）
- 2.焦がれミルフィーユ（411kcal）
- 3.本格生チョコケーキ（360kcal）
- 4.苺のタルト（360kcal）
- 5.ミルクレープ（357kcal）
- 6.丸久小山園厳選 濃い抹茶のケーキ（357kcal）
- 7.プレミアム濃厚ベイクドチーズケーキ（324kcal）
- 8.国産りんごのアップルパイ（304kcal）
- 9.北海道なめらかチーズケーキ（301kcal）
- 10.チョコ生ケーキ（288kcal）
- 11.マロンモンブラン（286kcal）
- 12.しっとりスフレチーズケーキ（286kcal）
- 13.シフォン主義。（284kcal）
- 14.ホワイトチョコ生ケーキ（281kcal）
- 15.苺のショートケーキ（267kcal）
- 16.三角ショートケーキ（202kcal）
- 17.ミルキークリームロール（179kcal）
- 不二家【シュークリーム】のカロリーは？
- 1.とろ〜りカスタード（233kcal）
- 2.シュークリーム凍っちゃいました カスタードバニラ（170kcal）
- 不二家【ペコちゃんのほっぺ】のカロリーは？
- 1.ペコちゃんのほっぺ チョコクリーム（207kcal）
- 2.ペコちゃんのほっぺ カスタード（179kcal）
- 不二家【その他お菓子】のカロリーは？
- 1.ミルキーバームクーヘン（259kcal）
- 2.クリーム生どら（216kcal）
- 3.デンマークチーズタルト（208kcal）
- 4.カスタードプリン（101kcal ）
- 不二家のダイエット向けに太りにくい食べ方は？
- ①ケーキと一緒にお茶を飲む
- ②夜に食べない
- 不二家のカロリーに注意して食べよう
2.ペコちゃんのほっぺ カスタード（179kcal）
| カロリー | 糖質 | 脂質 | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 179kcal | 20.9g | 8.6g | 8％ |
こちらは、カスタードクリームを楽しめるペコちゃんのほっぺです。滑らかで卵のコクを感じるクリームが人気の定番商品です。
不二家【その他お菓子】のカロリーは？
| カロリー | 糖質 | 脂質 | 1日のカロリー摂取量に占める割合 | |
| ミルキーバームクーヘン | 259kcal | 31.1g | 12.1g | 12％ |
| クリーム生どら | 216kcal | 31.0g | 8.4g | 10％ |
| デンマークチーズタルト | 208kcal | 22.7g | 11.5g | 9％ |
| カスタードプリン | 101kcal | 11.8g | 4g | 5％ |
不二家のケーキやシュークリーム、ペコちゃんのほっぺ以外の商品のカロリーを調べてみました。特にカスタードプリンは全商品の中で最もカロリーが低く、ダイエット中の方にはうれしいデザートです。
1.ミルキーバームクーヘン（259kcal）
| カロリー | 糖質 | 脂質 | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 259kcal | 31.1g | 12.1g | 12％ |
ミルキーらしい白いバームクーヘンで、生地には北海道産の生クリームと練乳が使用されています。生地の周りはミルクシュガーでコーティングされており、まろやかな甘さが特徴です。
2.クリーム生どら（216kcal）
| カロリー | 糖質 | 脂質 | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 216kcal | 31.0g | 8.4g | 10％ |
ふんわりした皮の中に、ミルキーなクリームと北海道産小豆を使った小倉あんを挟んだどら焼きです。ペコちゃんの焼印がついており、不二家らしさを感じさせてくれます。
3.デンマークチーズタルト（208kcal）
| カロリー | 糖質 | 脂質 | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 208kcal | 22.7g | 11.5g | 9％ |
デンマーク産のチーズを46%使ったチーズタルトです。個包装で小さめサイズなので、ちょっとしたお土産おやつなどにもおすすめです。