レトルトカレーの低カロリーランキングTOP25！ダイエット向きの食べ方も伝授！
レトルトカレーのカロリーを知っていますか？レトルトカレーはカロリーが高そうなイメージがありますよね。今回は、レトルトカレーの低カロリーランキングTOP25を一覧で紹介します。レトルトカレーのダイエット向きの食べ方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。
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目次
- レトルトカレーの低カロリーランキングTOP25
- 25位：こくまろカレー 甘口(ハウス/146kcal）
- 24位：程よくスパイスをきかせたカレー(イオン/144kcal）
- 23位：こくまろカレー 中辛(ハウス/140kcal）
- 22位：まるごと野菜 5種の彩り野菜カレー(明治/135kcal）
- 21位：エチオピア ビーフカリー(セエム・シーシー食品/133kcal）
- 20位：セブンイレブン ビーフカレー中辛(セブンイレブン/129kcal）
- 19位：ベジタブルドライカレー(ふるさと清見21/115kcal）
- 18位：カレー職人欧風カレー 中辛(江崎グリコ/113kcal）
- 17位：カレー職人ふわふわ玉子のカレー(江崎グリコ/112kcal）
- 16位：みなさまのお墨付き チキンと野菜の旨み スープカレー(西友/110kcal）
- 15位：低糖質 キーマカレー(イオン/103kcal）
- 14位：100kcalマイサイズ欧風カレー(大塚食品/99kcal）
- 13位：カレー職人 なすとトマトのカレー中辛(江崎グリコ/98kcal）
- 12位：100kcalマイサイズ バターチキンカレー(大塚食品/98kcal）
- 11位：100kcalマイサイズグリーンカレー(大塚食品/97kcal）
- 10位：２種のきのこが入った欧風ビーフカレー (ファミリーマート/96kcal）
- 9位：低糖質 本枯鰹の和風チキンカレー (ベル食品工業/95kcal）
- 8位：低糖質 2種の豆とチキンカレー(イオン/93kcal）
- 7位：国産野菜と国産牛肉のビーフカレー(Hachi/92kcal）
- 6位：ノンオイル 野菜カレー(ベル食品工業/90kcal）
- 5位：さらさら カレー(オリエンタル/86kcal）
- 4位：ノンオイル きのこカレー(ベル食品工業/83kcal）
- 3位：18種国産具材のノンオイルカレー (ローカロ生活/64kcal）
- 2位：めざめるカラダ朝カレー(ハウス/59kcal）
- 1位：低糖質ビーフカレー（低糖工房/55kcal）
- レトルトカレーのダイエット向きの食べ方は？
- ①ご飯の量に気をつける
- ②サラダなど野菜を最初に食べる
- ③夜より昼に食べる
- 低カロリーなレトルトカレーでダイエット
レトルロカレーは手軽に食べやすいため、常備している家庭も多いでしょう。レトルトカレーの商品は350kcalを超えるものも多いですが、一方でノンオイルや低糖質にこだわって製造された太ることを気にしている方向きの商品もあります。低カロリーなレトルトカレーはダイエットにも役立つので、日々の食生活に上手に活用しましょう。