ダイエット中におすすめ＆NGな飲み物は？痩せる飲み方やコンビニ商品のおすすめも紹介！

清涼感のあるルイボスティーに、さわやかな香りのジャスミンティーをブレンドしています。この商品の茶葉は有機栽培されているので体によく、ノンカロリーでスッキリした味わいなので、和洋中のどの料理とも合わせやすいです。

栄養バランスをとりながらダイエット効果を引き出す飲み物を探しているなら、グリーンスムージーがおすすめです。この商品には11種類の野菜が含まれており、1日分のビタミンをこの1本で摂取できるので便利です。

ローソンのウチカフェシリーズにラインナップされているブラック無糖も、ダイエットにおすすめの飲み物です。焙煎後の複数の豆をブレンドするアフターミックス製法が特徴で、ネル式ドリップで抽出した雑味のない仕上がりとなっています。

こちらの煎茶には難消化性デキストリンと呼ばれる食物繊維が、1本につき5g含まれています。ゼロカロリーのうえ食物繊維も摂取できるので、ダイエット効果が期待できます。糖の吸収を穏やかにする働きがあるので、糖質が多い食事と一緒に飲むのもおすすめです。

ダイエットを成功させるためには、避けた方がよい飲み物があるのも事実です。ダイエットのためには適度な水分補給が大切ですが、カフェインの有無や甘味料が使われているか否かなどは、しっかり確認したいところです。ここでは、ダイエット中にNGの飲み物を7つ紹介します。