ポテトチップスのカロリーランキング！メーカー別に比較して紹介！

ポテトチップスのカロリーを知っていますか？どれが一番低いのでしょうか？今回は、ポテトチップス（1袋）のカロリーランキングを〈カルビー・湖池屋・レイズ・プリングリス〉別に比較しながら紹介します。ポテトチップスのカロリーを消費するのに必要な運動量や、食べる際の注意点も紹介するので、参考にしてくださいね。

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目次

  1. ポテトチップス(1袋)のカロリーは高い？低い？
  2. サイズ別の内容量の差
  3. ポテトチップス（1袋:300kcal）のカロリー消費に必要な運動量
  4. ポテトチップス【カルビー】のカロリーランキングは？
  5. 8位：カルビー ポテトチップス のりしお｜335kcal
  6. 7位：カルビー ポテトチップス コンソメパンチ｜334kcal
  7. 6位：カルビー 堅あげポテト うすしお｜333kcal
  8. 4位：カルビー 堅あげポテト のり｜331kcal
  9. 4位：カルビー 堅あげポテト ブラックペッパー｜331kcal
  10. 3位：カルビー ポテトチップスクリスプ うすしお｜256kcal
  11. 2位：カルビー ポテトチップスクリスプ コンソメパンチ｜255kcal
  12. 1位：カルビー 極じゃが 焼きしお｜219kcal
  13. ポテトチップス【湖池屋】のカロリーランキングは？
  14. 7位：湖池屋　ポテトチップス　逸品のり塩｜564kcal
  15. 6位：湖池屋　ポテトチップス　炙りビーフ｜365kcal
  16. 5位：湖池屋　ポテトチップス　うすしお｜340kcal
  17. 3位：湖池屋　ポテトチップス　リッチコンソメ｜337kcal
  18. 3位：湖池屋　ポテトチップス　のり塩｜337kcal
  19. 2位：湖池屋　ポテトチップス　ガーリック｜331kcal
  20. 1位：湖池屋 ポテトチップス のり醤油｜281kcal
  21. ポテトチップス【プリングルズ】のカロリーランキングは？
  22. 3位：プリングルズ　うましお｜285kcal
  23. 2位：プリングルズ　ハラペーニョ＆オニオン｜281kcal
  24. 1位：プリングルズ　サワークリーム＆オニオン｜281kcal
  25. ポテトチップス【レイズ】のカロリーランキングは？
  26. 2位：レイズ　しお味｜802kcal
  27. 1位：レイズ　サワークリーム&オニオン味｜790kcal
  28. ポテトチップス（1袋）でカロリーが低いランキングTOP5
  29. 5位：湖池屋　ポテトチップス　のり醤油｜281kcal
  30. 5位：プリングルズ　ハラペーニョ＆オニオン｜281kcal
  31. 4位：プリングルズ　サワークリーム＆オニオン｜278kcal
  32. 3位：カルビー ポテトチップスクリスプ うすしお｜256kcal
  33. 2位：カルビー ポテトチップスクリスプ コンソメパンチ｜255kcal
  34. 1位：カルビー 極じゃが 焼きしお｜219kcal
  35. ポテトチップスを食べる際の注意点は？
  36. ①夜に食べない
  37. ②塩分・油や糖質の過剰摂取
  38. ポテトチップスのカロリーに注意して食べよう

・内容量：50g
・脂質：13.3g
・塩分：0.7g

口に入れた瞬間はパンチの効いたコンソメ味、そして後味は程よい塩加減がクセになるポテトチップスです。

1位：カルビー 極じゃが 焼きしお｜219kcal

出典:https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81AUuL%2B-XBL._AC_SL1500_.jpg

・内容量：40g
・脂質：13.5g
・塩分：0.2g

極じゃがの焼きしお味は他のポテトチップスと比べて容量が少ないので、カロリーと塩分が共に低めです。ポテトチップスでは珍しく、ザクザクとした食感を楽しめます。

Amazon | カルビー 極じゃが 焼きしお味 40g ×12袋 | Jagabee(じゃがビー) | スナック菓子 通販

ポテトチップス【湖池屋】のカロリーランキングは？

内容量 カロリー 脂質
湖池屋　ポテトチップス　逸品のり塩 100g 564kcal 36g
湖池屋　ポテトチップス　炙りビーフ 65g 365kcal 23.4g
湖池屋　ポテトチップス　うすしお 60g 340kcal 21.6g
湖池屋　ポテトチップス　リッチコンソメ 60g 337kcal 21.6g
湖池屋　ポテトチップス　のり塩 60g 337kcal 21.6g
湖池屋　ポテトチップス　ガーリック 60g 331kcal 19.8g
湖池屋 ポテトチップス のり醤油 50g 281kcal 18g

湖池屋はポテトチップスシェア国内2位のメーカーです。湖池屋ポテトチップスのカロリーランキングを見ていきましょう。

7位：湖池屋　ポテトチップス　逸品のり塩｜564kcal

出典:https://koikeya.co.jp/potatochips/index.html#potatochips1146

・内容量：100g
・脂質：36g
・塩分：1.4g

逸品のり塩味はコンビニ限定販売です。100gの大ボリュームのため、ダイエット中の方は一気に食べないように気を付けましょう。

ポテトチップス　逸品のり塩｜商品情報｜株式会社湖池屋 - コイケヤ

6位：湖池屋　ポテトチップス　炙りビーフ｜365kcal

出典:https://koikeya.co.jp/potatochips/index.html#potatochips1150

・内容量：65g
・脂質：23.4g
・塩分：0.9g

この商品もコンビニ限定販売です。塩と黒胡椒が肉の旨味を引き出し、さらに炙った肉の香ばしさが口の中で広がります。

ポテトチップス　炙りビーフ｜商品情報｜株式会社湖池屋 - コイケヤ

5位：湖池屋　ポテトチップス　うすしお｜340kcal


＊購入サイト｜楽天市場＊
湖池屋 ポテトチップス うすしお 60g×24袋/2ケース

・内容量：60g
・脂質：21.6g
・塩分：0.7g

うすしお味は、じゃがいも本来の美味しさを引き出す絶妙な塩加減がクセになる定番なフレーバーです。

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