ポテトチップスのカロリーランキング！メーカー別に比較して紹介！

ポテトチップスのカロリーを知っていますか？どれが一番低いのでしょうか？今回は、ポテトチップス（1袋）のカロリーランキングを〈カルビー・湖池屋・レイズ・プリングリス〉別に比較しながら紹介します。ポテトチップスのカロリーを消費するのに必要な運動量や、食べる際の注意点も紹介するので、参考にしてくださいね。

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目次

  1. ポテトチップス(1袋)のカロリーは高い？低い？
  2. サイズ別の内容量の差
  3. ポテトチップス（1袋:300kcal）のカロリー消費に必要な運動量
  4. ポテトチップス【カルビー】のカロリーランキングは？
  5. 8位：カルビー ポテトチップス のりしお｜335kcal
  6. 7位：カルビー ポテトチップス コンソメパンチ｜334kcal
  7. 6位：カルビー 堅あげポテト うすしお｜333kcal
  8. 4位：カルビー 堅あげポテト のり｜331kcal
  9. 4位：カルビー 堅あげポテト ブラックペッパー｜331kcal
  10. 3位：カルビー ポテトチップスクリスプ うすしお｜256kcal
  11. 2位：カルビー ポテトチップスクリスプ コンソメパンチ｜255kcal
  12. 1位：カルビー 極じゃが 焼きしお｜219kcal
  13. ポテトチップス【湖池屋】のカロリーランキングは？
  14. 7位：湖池屋　ポテトチップス　逸品のり塩｜564kcal
  15. 6位：湖池屋　ポテトチップス　炙りビーフ｜365kcal
  16. 5位：湖池屋　ポテトチップス　うすしお｜340kcal
  17. 3位：湖池屋　ポテトチップス　リッチコンソメ｜337kcal
  18. 3位：湖池屋　ポテトチップス　のり塩｜337kcal
  19. 2位：湖池屋　ポテトチップス　ガーリック｜331kcal
  20. 1位：湖池屋 ポテトチップス のり醤油｜281kcal
  21. ポテトチップス【プリングルズ】のカロリーランキングは？
  22. 3位：プリングルズ　うましお｜285kcal
  23. 2位：プリングルズ　ハラペーニョ＆オニオン｜281kcal
  24. 1位：プリングルズ　サワークリーム＆オニオン｜281kcal
  25. ポテトチップス【レイズ】のカロリーランキングは？
  26. 2位：レイズ　しお味｜802kcal
  27. 1位：レイズ　サワークリーム&オニオン味｜790kcal
  28. ポテトチップス（1袋）でカロリーが低いランキングTOP5
  29. 5位：湖池屋　ポテトチップス　のり醤油｜281kcal
  30. 5位：プリングルズ　ハラペーニョ＆オニオン｜281kcal
  31. 4位：プリングルズ　サワークリーム＆オニオン｜278kcal
  32. 3位：カルビー ポテトチップスクリスプ うすしお｜256kcal
  33. 2位：カルビー ポテトチップスクリスプ コンソメパンチ｜255kcal
  34. 1位：カルビー 極じゃが 焼きしお｜219kcal
  35. ポテトチップスを食べる際の注意点は？
  36. ①夜に食べない
  37. ②塩分・油や糖質の過剰摂取
  38. ポテトチップスのカロリーに注意して食べよう

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プリングルズ うましお味(53g)

・内容量：53g
・脂質：16.3g
・塩分：0.2～0.7g

プリングルズは日本国内品と輸入品の2種類があります。うましお味は、日本人好みのしお加減を研究し開発された、日本限定販売のフレーバーです。

2位：プリングルズ　ハラペーニョ＆オニオン｜281kcal

出典:https://www.amazon.co.jp/%E6%A3%AE%E6%B0%B8%E8%A3%BD%E8%8F%93-%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%82%BA-%E3%83%8F%E3%83%A9%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%A7-%E3%82%AA%E3%83%8B%E3%82%AA%E3%83%B3-53g%C3%9712%E6%9C%AC/dp/B01MRB42CW

・内容量：53g
・脂質：15.7g
・塩分：0.2～1.1g

ハラペーニョ＆オニオンは、トウガラシの一種のハラペーニョの辛みとオニオンの旨味が絶妙なバランスのフレーバーで、丁度良い旨辛味が特徴です。

Amazon | 森永製菓 プリングルズ<ハラペーニョ&オニオン>C 53g×12本 | 森永製菓 | スナック菓子 通販

1位：プリングルズ　サワークリーム＆オニオン｜281kcal


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プリングルズ サワークリーム＆オニオン(53g)

・内容量：53g
・脂質：14.5g
・塩分：0.3～1.5g

サワークリーム＆オニオン味は、酸味の効いたサワークリームと塩味の効いたオニオンのバランスが取れた濃厚なフレーバーです。定番の味わいで、ファンも多いフレーバーです。

ポテトチップス【レイズ】のカロリーランキングは？

商品名 内容量 カロリー 脂質
しお味 140g 802kcal 54.1g
サワークリーム&オニオン味 140g 790kcal 51.9g

レイズのポテトチップスはアメリカで誕生したポテトチップスで、飽きのこない美味しさが愛され、現在は世界100カ国以上で販売されています。それではレイズのポテトチップスのカロリーランキングを発表します。

2位：レイズ　しお味｜802kcal


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レイズ　ポテトチップス　しお味【輸入食品】

・内容量：140g
・脂質：54.1g
・塩分：1.8g

一度食べ始めたら止まらないレイズのポテトチップスは、日本の製品と比べて濃いめの塩味です。1袋当たりの量が多いため、ダイエットをしていない方でも何度かに分けて食べるようにしましょう。

1位：レイズ　サワークリーム&オニオン味｜790kcal

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