低カロリー＆太らないお菓子25選！ダイエット向きなコンビニでも買える商品を紹介！

VC-3000のど飴は12種類のハーブと、咳止め・喉の痛み解消の効果があるカリンエキスを混ぜた、レモン味のキャンディです。一袋に3000mgのビタミンCが入っており、ストレス抵抗力を強めてくれます。コンビニでも購入できる場合が多く、ダイエット中も安心の低カロリーのため、口寂しいとき手軽に楽しめる一品です。

フルーツ4種の濃縮果汁を閉じ込めた、ノンシュガーのど飴です。一粒にレモン1個分のビタミンC20mgを配合しており、ビタミン不足が気になる場合に食べると良いでしょう。また、糖類0でダイエット中も安心して食べられるほか、コンビニにもよくある定番商品のため手に入りやすいのがポイントです。

こちらは、肥満を解消したい人におすすめのお菓子です。香る薔薇のど飴にはローズヒップから抽出したポリフェノールの一種ティリロサイドが含まれており、体脂肪の減少を助ける効果があります。酸味があり、桃とバラの甘さが合わさった優しい味が楽しめます。（※4）

日本で初めてカロリー0の飴を生み出したラカント社のお菓子です。社名にもなっている甘味料ラカントは、中国が原産の多年生のツル植物・羅漢果から作られています。まるでブドウのように実がなり、砂糖のおよそ300倍もの甘みを持つ羅漢果エキスは、糖質オフのお菓子を作るのに適していると言えます。

素朴な抹茶味のほかにも様々な味が出ている商品なので飽きが来ず、ダイエット中の間食に楽しみやすいお菓子ですよ。

低カロリーなグミ系のお菓子を3つ紹介します。