コストコのダイエット中に買うべきおすすめ食品30選！糖質制限向きは？

・値段：1388円
・内容量：765g×2
・カロリー：250kcal
・タンパク質：10.1g
・脂質：4.5g
・食物繊維：0.85g

コストコのパンの中でも人気の高いオーガニック食パンで、21種類の雑穀が入っています。香ばしく雑穀の甘味を感じられる薄いパンで、薄切りですが噛みごたえがあるため満足感が高く、ダイエット中には買うべき高コスパ商品です。

・値段：399円
・内容量：710g
・カロリー：209kcal
・タンパク質：7.7g
・脂質：1.2g
・食物繊維：-g

カントリーフレンチは全粒粉を使用しており、食パンよりも低カロリーで砂糖やバターが使われていません。不要な糖質や脂質を抑えられるため、日常的に食べれば痩せやすくなるでしょう。コスパも高いため、1本購入して小分けにしておくのもおすすめです。

・値段：3089円
・内容量：800g×3袋
・カロリー：399kcal
・タンパク質：9.5g
・脂質：1.6g
・食物繊維：12.9g

食物繊維が豊富に含まれるもち麦は、風味に癖がなく、プチプチとした食感が楽しいと人気のようです。おにぎりと味噌汁だけのような簡単な食事であっても、食物繊維が摂取できるため、ダイエット中にはおすすめの商品です。

・値段：1080円
・内容量：30g×6袋
・カロリー：381kcal
・タンパク質：14.5g
・脂質：9.4g
・食物繊維：6.4g

もっちりとした食感が人気の雑穀ご飯の素で、さまざまな食感や味わいを楽しめます。鉄分やビタミンが含まれているのが特徴ですが、栄養バランスが整うことで痩せやすくなるため、ご飯にも工夫をしていきましょう。