コストコのダイエット中に買うべきおすすめ食品30選！糖質制限向きは？
コストコのダイエット向きのヘルシー・低糖質なおすすめを知っていますか？痩せる商品を知りたいですよね。今回は、〈おやつ・サプリ・野菜・フルーツ〉などコストコのダイエット中に買うべきおすすめの商品30選を紹介します。コストコで糖質制限してダイエットを成功させてくださいね。
目次
- コストコでダイエット向きのヘルシーな食品の特徴は？
- 満腹感を得やすい
- 低カロリー・低糖質
- 食物繊維が豊富
- タンパク質が多い
- ダイエット向きの食べ方も知っておこう
- コストコのダイエット向きのおすすめ【主食系】
- ①ボブズレッドミル オーガニック オールドファッション ロールド オーツ オートミール
- ②21穀オーガニック食パン
- ③カントリーフレンチ ホールウィートブレッド
- ④はくばくもち麦ごはん
- ⑤十六穀ごはん
- コストコのダイエット向きのおすすめ【おかず系】
- ①国産鶏サドルパック胸肉
- ②カークランドシグネチャー チキン缶
- ③牛赤身肉パティ
- ④定塩銀鮭切り身
- ⑤冷凍エビ
- ⑥発芽大豆
- ⑦チキン＆ベーコンシーザーサラダ
- ⑧冷凍ブロッコリー
- コストコのダイエット向きのおすすめ【スープ・飲み物系】
- ①もずくスープ
- ②キャンベルスープ
- ③豆乳
- ④ルイボスティー
- ⑤ごぼう茶
- コストコのダイエット向きのおすすめ【おやつ・お菓子系】
- ①こんにゃくゼリー
- ②オイコス
- ③合食するめスティック
- ④ロカボナッツ
- ⑤スリスデリスダークチョコレート
- ⑥カークランドシグネチャープロテイン・バー
- コストコのダイエット向きのおすすめ【サプリ系】
- ①ゴールドスタンダードホエイプロテイン
- ②デイリー マルチビタミン＆ミネラル500粒
- ③ビタミンB
- ④オプティファイバー
- ⑤MCTオイル
- ⑥ココナッツオイル
- コストコでダイエット中に買うべき商品を押さえよう
カマラ
@HanshinToratora
今ビタミンBはコストコのカークランドのものを飲んでるけどデカイ！でも指で簡単にポキっと折れるから難なく飲めるよ👍
500日分もあるからチマチマ買わなくて良いのも楽だわ😘
④オプティファイバー
・値段：2718円
・内容量：760g
・カロリー：15kcal（スプーン1杯あたり）
・タンパク質：0g
・脂質：0g
・食物繊維：3g
食物繊維を粉状にしたオプティファイバーは、腸内環境の改善に役立ってくれます。水と一緒に飲むため、お腹の中で膨らむので、お菓子やおやつを食べたくなったときに飲むのも良いでしょう。ヨーグルトに混ぜて継続的に摂取するのもおすすめです。
ttRoku_
@kyou_0407_
コストコのオプティファイバーを手頃な容器に入れて持ち歩いてラーメン食べるときとか免罪符的にかけてるんだけど、便通だけで言えばとても良いのでおすすめしたい。太らないとかは知らん。
⑤MCTオイル
・値段：4845円
・内容量：1106g
・カロリー：130kcal（15mlあたり）
・タンパク質：0g
・脂質：14g
・食物繊維：0g
良質な油を摂取できると人気のMCTオイルは、さまざまな料理に加えて少しずつ摂取します。腹持ちが良くなるため、お菓子やおやつを食べなくても良くなり、痩せやすくなると好評です。コストコのMCTオイルはボトルが使いやすくコスパも良いと言われています。
ohanaちゃん
@ohana_chan
コストコで販売されているオイコスは腹持ちするのですがあの数の多さと賞味期限の短さでうちには不適 で同じくコストコで小分けで売られているMCTオイルを普通のヨーグルトに加えて食べてみたらあら不思議 すこし腹持ち良いです しかも美容食ｗ
⑥ココナッツオイル
・値段：3290円
・内容量：2285g
・カロリー：120kcal（15mlあたり）
・タンパク質：0g
・脂質：14g
・食物繊維：0g
高コスパで人気の高いコストコのココナッツオイルは、コーヒーに入れてダイエットを行う人もいます。甘い香りで良質な油を摂取できることから、ダイエット中のお菓子作りに活用する人もおり、使い勝手の良いものになっています。
ゆりな|肌断食3年目＋シンプルスキンケア
@soramisora_
コストコで購入して良かったなぁと思うものの一つ、ココナッツオイル！✨
良質なうえ、熱にも強い🙆♀️❤️
我が家ではお菓子作りに多用しています☺️❤️
最初はココナッツの甘さになれませんでしたが、慣れるとそれも美味しい...！
パンケーキを焼いても美味しい...！
大きいので1年くらいは持ちそう...😂
（＊ココナッツオイルダイエットの効果ややり方について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）