コストコのダイエット中に買うべきおすすめ食品30選！糖質制限向きは？

コストコのダイエット向きのヘルシー・低糖質なおすすめを知っていますか？痩せる商品を知りたいですよね。今回は、〈おやつ・サプリ・野菜・フルーツ〉などコストコのダイエット中に買うべきおすすめの商品30選を紹介します。コストコで糖質制限してダイエットを成功させてくださいね。

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目次

  1. コストコでダイエット向きのヘルシーな食品の特徴は？
  2. 満腹感を得やすい
  3. 低カロリー・低糖質
  4. 食物繊維が豊富
  5. タンパク質が多い
  6. ダイエット向きの食べ方も知っておこう
  7. コストコのダイエット向きのおすすめ【主食系】
  8. ①ボブズレッドミル オーガニック オールドファッション ロールド オーツ オートミール
  9. ②21穀オーガニック食パン
  10. ③カントリーフレンチ ホールウィートブレッド
  11. ④はくばくもち麦ごはん
  12. ⑤十六穀ごはん
  13. コストコのダイエット向きのおすすめ【おかず系】
  14. ①国産鶏サドルパック胸肉
  15. ②カークランドシグネチャー チキン缶
  16. ③牛赤身肉パティ
  17. ④定塩銀鮭切り身
  18. ⑤冷凍エビ
  19. ⑥発芽大豆
  20. ⑦チキン＆ベーコンシーザーサラダ
  21. ⑧冷凍ブロッコリー
  22. コストコのダイエット向きのおすすめ【スープ・飲み物系】
  23. ①もずくスープ
  24. ②キャンベルスープ
  25. ③豆乳
  26. ④ルイボスティー
  27. ⑤ごぼう茶
  28. コストコのダイエット向きのおすすめ【おやつ・お菓子系】
  29. ①こんにゃくゼリー
  30. ②オイコス
  31. ③合食するめスティック
  32. ④ロカボナッツ
  33. ⑤スリスデリスダークチョコレート
  34. ⑥カークランドシグネチャープロテイン・バー
  35. コストコのダイエット向きのおすすめ【サプリ系】
  36. ①ゴールドスタンダードホエイプロテイン
  37. ②デイリー マルチビタミン＆ミネラル500粒
  38. ③ビタミンB
  39. ④オプティファイバー
  40. ⑤MCTオイル
  41. ⑥ココナッツオイル
  42. コストコでダイエット中に買うべき商品を押さえよう

出典:https://ameblo.jp/takatan0623/entry-12721255431.html

・値段：2418円（変動あり）
・内容量：1634g
・カロリー：204kcal
・タンパク質：19.6g
・脂質：12.8g
・食物繊維：0.1g

肉以外からのタンパク質の摂取には、魚もおすすめです。コストコの定塩銀鮭切り身は身が大きく、タンパク質が豊富でお弁当にもおすすめの高コスパ商品です。程よく脂が乗っていますが、良質な脂のため、ダイエット中には買うべき食材と言えます。

🌿とうぷ🌿

@qDHwiSQ8cr7WODe

🐡今朝の焼き魚🐟
コストコの鮭の切身って脂がのっていて美味しいから好きっ(｡･ω･｡)ﾉ♡
カットも大きいし食いしん坊の私向きかも♡(> ਊ <)♡
大根おろしはマスト！！

⑤冷凍エビ

出典:https://item.rakuten.co.jp/fujimi-cc/00777005s/?scid=s_kwa_pla_unpaid_200904&srsltid=AeTuncpS7Su8wiwenkBW2Gpffw5nIv3S7_1FLF2MQw-xBgj0-ei2orU2F9s

・値段：2568円
・内容量：908g
・カロリー：74kcal
・タンパク質：17g
・脂質：1g
・食物繊維：-g

エビは低脂質高タンパクで、さまざまな料理に使えるコスパの高い買うべき商品です。人気の冷凍食品で、既にボイルされて背わたも取られているため、手間がかからずダイエットも続けやすくなります。

ほしのこCH🦄🌟

@hoshinoko_728

コストコの冷凍エビは
背わたが全くないのが嬉しい🥰

調理済みむきえび 尾無し 908g

⑥発芽大豆

出典:https://item.rakuten.co.jp/seisen-online/0589775-1/?scid=s_kwa_pla_unpaid_201006&srsltid=AeTuncrDYkaotLZcwqZtb1xXqJLcbdvbfh_4vr75f1vnbxCKd9EI8xK-1sw

・値段：1580円
・内容量：150g×3袋
・カロリー：170kcal
・タンパク質：13.9g
・脂質：8.3g
・食物繊維：0.47g

発芽大豆は普通の大豆よりも栄養価が高く、他の豆類よりもタンパク質が豊富です。コストコの発芽大豆は150gたっぷり入っており、サラダに入れて食べるほか、おやつとしてそのまま食べる人もいます。植物性タンパク質は摂取が難しいため、買うべき商品と言えるでしょう。

Sauti

@sautishion

おはようございます。
コストコで何気なく買った「おいしい発芽大豆」が本当においしくて驚きです。
大豆と塩だけでこんなに美味しいんですね。自分でも大豆を茹でて作ってみようと思います(*´︶`*)

おいしい発芽大豆

⑦チキン＆ベーコンシーザーサラダ

出典:https://nomad-saving.com/37954/

・値段：698円
・内容量：550g
・カロリー：-kcal
・タンパク質：-g
・脂質：-g
・食物繊維：-g

コストコのデリカ商品でダイエット中に買うべき商品は、チキン＆ベーコンシーザーサラダです。チーズやクルトンなども含まれていますが、キャベツや鶏肉など、ダイエット中には嬉しい食材も豊富です。550g入っているため、少しずつ食べるのも良いでしょう。

ゆいママ®

@diet_yuimama

夜ご飯
シーフードペスカトーレ
シーザーサラダ
ロティサリーチキン

コストコ購入品🥰✨✨
シーザーサラダのチーズがちゃんとしたパルミジャーノで嬉しいし、ゴロッとチキンが美味しい😍
ペスカトーレも美味しかった〜❣️

⑧冷凍ブロッコリー

出典:https://item.rakuten.co.jp/triangle3/00680831s/?scid=s_kwa_pla_unpaid_100248&srsltid=AeTunco6WrmFMTK73j4c9CjkttsB_39PWCDpAfm8eO3IWhEB5bKvNsqMRY0

・値段：1728円
・内容量：2.27g
・カロリー：33kcal
・タンパク質：4.3g
・脂質：0.5g
・食物繊維：4.4g

冷凍野菜の中でも使い勝手が良く、ボディービルダーにも人気の冷凍ブロッコリーは、ダイエット中なら買うべき商品です。2.27kgで1728円と高コスパなので、痩せたいならたっぷり使って料理をしてみましょう。

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